《像罗马皇帝一样思考》"斯多葛主义：体验罗马皇帝般思考，以实现内心安宁"

随着哲学类书籍知识的普及，现在适合我们的就是非斯多葛主义，这种朴素的哲学主义思想可以在我们的日常生活中有很好的应用！阅读这些书籍可以让我们认识到这种思想，并从中受益。我们可以跟随哲学大师的脚步，去学习斯多葛主义。

马可是一位罗马皇帝，虽然他过着优越的生活，但他也有自己的情绪问题，而这些问题也是我们所要应对的。马可可能通过多年的学习和实践斯多葛主义来处理自己的问题，无论是平息战乱还是与霍乱抗争，他每天都会思考和运用斯多葛主义的心法，并逐步获得内心的“安宁”，坚定地前行。

从马可一生的经历中，我们也看到了斯多葛主义发展的艰难历程。从染料商人芝诺创立斯多葛学派，到爱比克泰德被阿里安记录在《手册》和演讲书《论说集》中，斯多葛主义才得以被后世所传承，成为马可的追随者。

斯多葛主义追求生活中的美德，包括智慧、正义、勇气和节制。在日常生活中如何运用斯多葛主义提供的方法来提升自己，这本书的第二章到第七章进行了详细阐述。

首先，我们要通过“不受是非判断的影响”来认知和接纳斯多葛主义的学说。通过每天的冥想，让自己沉浸在美德的建立上，反思和澄清自己的核心价值观，并与斯多葛主义的美德进行比较和参照，同时积极审视自己的人生观，逐渐接近斯多葛主义。

最重要的核心是调整自己的认知态度，以斯多葛式的美德为基础来应对人生中无尽的欲望，铭记自己的痛苦界限，谨慎对待愤怒的回应。这是斯多葛主义实践的主要方面，也是幸福与否的基础。

每个人都要面对死亡，斯多葛主义以平静的态度面对死亡，“哲学是对死亡的终极思考”，这也是斯多葛主义思想的精髓。他阐述了生命是自然而然的，最终要回归自然的循环。

这本书将罗伯逊多年治疗心理疾病的经验与斯多葛主义的实际应用结合起来，让我们更好地感知和学习斯多葛主义生活哲学的重要性。