爱的艺术-读书笔记之精华

1. 发展创造性的爱，爱情首先是给而不是得。通过“给”体验自身力量，感受自身意义与价值。不是一种牺牲，而是通过“给”表现我的生命力。

2. “给”最重要的范畴不是物质范畴。分享欢乐、兴趣、理解力、知识、幽默和悲伤（一切有生命力的东西）。丰富他人的同时提高自己的生命感，唤起对方身上的生命力。

3. 爱情积极性基本要素：关心-对所爱之物生长的积极关心；责任心-自律、决定、承诺。对另一个生命表达出来或尚未表达愿望的答复，关心对方精神要求；尊重-不去控制和利用（只有自己达到独立才有可能实现）；了解-客观认识自己与对方。克服幻想，接受真实的彼此。

4. 爱的本质是创造和培养。

5. 喜欢是一种情绪，爱情是意志的行为。爱一个人不仅是一种强烈的感情（情绪容易产生和消逝），而且也是一项决定、一种判断、一个诺言。

6. 不以自我为中心，不把爱情当避风港去逃避，爱情是不断地挑战，是一种共同的努力、成长和劳动。

7. 训练纪律（自律）、集中（对自己保持清醒批判）和耐心因为他自己就能做出保证，他将来会保持不变，他将来就会如同他今日许诺的那样去感受、去行动。相信自己是我们能做出许诺的先决条件。在爱情方面，就是要把相信自己的爱情并相信这种爱情能唤起别人的爱以及相信这种爱的可靠性看作是爱情的基本条件。

10. 产生信仰需要有勇气，也就是要能承受风险和准备受到痛苦和失望。

11. 爱情是一项积极的活动，如果我爱，我对所爱之人就抱有积极的态度。因为如果我很懒散，而且不是自己出于一种清醒的、开放的积极的持续状态，我就不可能对所爱之人抱有积极的态度。

12. 爱的能力要求人全力以赴，要求人的清醒状态和生命力的升华，而这种能力只能通过在生活的许多其他方面的创造性的和积极的态度才能获得。在其他范畴没有产生积极性的人，在爱情方面也不可能有这种能力。