《像哲学家一样生活》人生哲学指导，快乐生活奥秘

书名：《像哲学家一样生活》 作者：「美」威廉·B·欧文 翻译：胡晓阳芮欣 上海社会科学院出版社

生活中你是不是被各种突如其来的遭遇左右着情绪，快乐总是转瞬即逝，常常都是处于焦虑、烦恼、迷茫，甚至是悲伤、愤怒中。

怎样才能在一生中获得长久的快乐而不被负面情绪包围呢？什么才是值得追求的？如何追求才是适宜的？

《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》(A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy)这本书从人生哲学的角度分析了人如何才能获得长久的快乐与安宁。这是一本介绍斯多葛主义哲学的畅销书，被广泛认为是一本易于理解和实践的斯多葛主义入门指南。我认为它的英文名称更准确描述了书中的内容，它是一本获得良好生活的指南，是给不懂哲学的普通人看的哲学书。

《像哲学家一样生活》这本书的作者威廉·B·欧文是美国加州大学洛杉矶分校哲学博士，现为Wright State University的名誉教授。他的研究领域包括归纳逻辑、符号逻辑、科学哲学和政治哲学。他的著作包括《论欲望：为何人类欲其所欲》（On Desire: Why We Want What We Want)和《一记耳光：为什么侮辱会造成伤害以及为什么不应该》(A Slap in the Face: Why Insults Hurt - And Why They Shouldnt)等。

《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》(A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy)生活中无意中已经践行了斯多葛哲学的部分观点。读了这本书，你会发现自己生活中某些无法理清的想法，作者从哲学、心理学的角度做出了分析，给了清晰的答案，使你能够在生活中面对焦虑、冲突时有了明确的方向。

没有人生哲学的指导，生活就像没头苍蝇一样乱撞。哲学是什么？我们一直对哲学有着误解，似乎哲学是不食人间烟火的，只属于高深的学术殿堂。读了《像哲学家一样生活》这本书后，我对哲学的误解被彻底消除了，甚至我有了去更深入了解哲学的欲望。

另一个受益匪浅的方面是，这本书使我意识到如果想要活得充实、有意义，就要有人生哲学来指导。它可能随着你的生活实践而改变，但是如果没有条理清晰的人生哲学，那活着就只能像没头苍蝇一样乱撞而误入歧途，而随着认知的觉悟，终有一天会发现我们虚度了一生。

作者在多年的研究中发现了斯多葛主义哲学对于生活的用途，在生活中践行，并希望更多的人从中受益。

斯多葛哲学的发展史本书论述了古希腊斯多葛哲学的诞生，从理论研究到对生活的指导，以及各学派的发展与教义；再到罗马斯多葛主义的4个重要代表人物，及他们对于斯多葛主义观点形成的贡献。

无论发展的过程中还是其兴盛时期，斯多葛哲学旨在使我们更有韧性、更快乐、更有德行，它强调个人内心的自我控制和自我否定，以达到内心的平静和幸福感。

斯多葛主义的核心思想和心理技巧包括消极想象、自我控制、内在化目标、宿命论、自我否定、定期省思等。

古罗马斯多葛主义代表人物马可说：通过践行斯多葛主义，你可以获得一种全新的生活。

按照《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》中的方法去践行斯多葛主义的人生哲学，当你处于顺境时，它能够使你的生活质量获得提高；而当你处于逆境时，它会使你泰然处之。