《断舍离（2019年新版）》重磅来袭！2019年新版断舍离解锁轻松生活秘诀！

第一次一天读完的一本书，离开北京后我感觉少了很多浮躁，能更加静下心来读书。最近在家里的洗手间里发现了一本发霉了的《断舍离》。我回到北京后决定开始践行这个方法，因为它源自于瑜伽。之前在练习瑜伽的过程中，我深刻体会到了“流动”的感觉。过完年之后，我不仅想继续练习，还想更深入地学习。

首先，我们可以从容易对付的“忘却物”开始，然后逐步对付无用处的“留恋物”。在处理这些杂物的过程中，我们可以提升自己的“断舍离EQ”，并且也会更加关注“不合适”、“不愉快”的事物和物品。只有坦然面对自己的感受和感觉，才能更清楚地认识哪些东西是“不合适”、“不愉快”的。有意识地按照这三个标准进行取舍和选择，才能不断磨炼自己。

在日常生活中，我们可以采用以下几个方法来审视个体与物品之间的关系：三分法、751法、1out1in法、onetouch法、自立自由自在法。我们需要意识到，物品是“看得见的形态”与“看不见的情感”的集合体，同时也是我们“思维结果的证据”。无论是想都没想到就拥有的东西，还是经过思考并进行选择后得到的东西，它们都基于我们某种价值观和决断。因此，即使是没有依据的东西，也能带动我们的潜意识。

正因为如此，我们说“物即物，又非物”。在处理“思维的证据”时，我们也在改变自己的思维方式。通过断舍离，我们能够正视现实，改变总是想逃避问题的毛病，创造清爽流畅感的“场”“空间”“时间”。

身体、心灵以及生命都与居所空间有着直接关系。因此，清理不需要、不合适、不愉快的杂物有助于促进“空间”的恢复。空间和时间密度的恰当程度对人际关系有着重要的影响，根据具体场合和时间，保持适当的“间”，是非常重要的。因此，我们需要有意识地利用时间、空间和手中的东西，来创造宽松有度的“空间”，以适应不同的情况和环境。掌握“间”的意识，是断舍离中的重要方法。

保持“无论向谁展示、无论给谁看见都没关系”的居家状态，对于建立自信心非常重要。断舍离并不是一项繁琐的家务劳动，而是充满愉悦感的居所保养方法，让人可以生活得更加自由自在。当我们坦然面对自己的思维、感觉和感受时，就不会出现表里不一的自己，也能够开诚布公地展示自己。

所有的物品都是地球的借用品，我们只是在错误地将自己从地球处买来或获赠的东西，当成了自己的东西。认为自己“占有”这些物品，实际上是人类社会私自制定的特殊契约，无意义、毫无根据。因此，我们需要珍惜自己与物品之间的极为偶然的缘分，当缘分终结时，我们需要果断放下。