静思的力量：深入理解冥想的真谛

各种冥想功效早有耳闻，尝试过却不理解正确的感受。或许这本书能为我们提供答案，帮我们向内寻找自我。通过书中提供的基本姿势和呼吸方法，以及清空大脑的技巧，我们能够入门冥想。书中的一句话深深地吸引了我：“无知是一切疾病、不适、疼痛和痛苦的源头。纯净、平和、安宁和意念才是积极健康的。”只有通过冥想，我们才能达到这种平静安宁状态。