《心理保健与危机干预 疫情、灾害、变故 在危机中重建身心健康防线 心理危机科普读物》危机中重建身心健康防线：心理危机科普读物

“父母的爱，决定着家庭教育的优劣。充满爱的家庭教育带来幸运；缺乏爱的教育只能导致不幸。” 这段话出自于《少有人走的路》。近年来，我们开始注重家庭教育，而良好的亲子关系及尊重是其前提条件。

李嘉诚曾说，一个人的成功事业也无法弥补孩子教育上的失败。家庭教育是一种心理教育，家庭温暖会使孩子更加旺盛的生命力。

预防大于治疗，我们应该预先做好心理保健，如此一来可减少治疗所带来的心理负担。《心理保健与危机干预》这本书讲述了生命的塑造过程及如何处理遇到的心理问题，并提供相关指导方法。

心理健康一直是我们关注的话题。当我们自行处理所面临的问题有困难时，我们可以向专业人员尋求帮助。我们还可以了解更多方法并应用到我们的家庭生活中，例如孩子不学习而玩手机这类问题。

我们可以先与家人建立情感账户，储蓄美好回忆。平时经常做一些觉察练习，如国学经典的诵读以及冥想静心练习，找回心中的力量。当我们面临冲突时，勇于处理它并用我们的爱化解难题。孩子的问题可能只是表象，我们需要通过心理学方法去理解他们。例如，通过情绪ABC法则，我们可以更好地与孩子沟通并约定使用手机的时间，而不是因此而发生一场战争。

我们学习心理学知识是为了更好地爱孩子，用爱守护我们的家庭。