《心理保健与危机干预 疫情、灾害、变故 在危机中重建身心健康防线 心理危机科普读物》危机中重建身心健康防线 心理危机科普阅读

"人皆养子望聪明，我被聪明误一生。惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。"

"慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。"

"我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。"

从古至今，在所有关系中，亲子关系一直是我们中国人非常重视的。为了孩子，中国父母可以付出自己的所有。孩子成年之前，对他百般呵护，予取予求；孩子成年以后，也几乎包揽所有事务。可是这种做法是真正爱孩子吗？这其实是带着爱的名义在伤害孩子。特别是在新冠疫情期间，原本人人看好可以增进亲子关系的居家隔离，反而加速了亲子关系的恶化。

有的孩子因长时期居家隔离，情绪焦虑化，与家长爆发了激烈的家庭冲突；孩子作息时间不规律、不愿意做作业，家长因此唠叨生气；还有的家长焦虑孩子天天沉迷于电子产品中。据统计，新冠肺炎疫情给全球增加了7000万抑郁症患者、9000万焦虑症患者，给我们全球心理健康带来重大影响。

如何才能解决这个问题呢？在《心理保健与危机干预》这本书中，你将找到答案。《心理保健与危机干预》是一本由刘海峰和李新异主编，众多心理咨询师及心理学工作者联合创作的心理合著书。本书从现象学角度，尝试回答如何在各类疫情、灾害、变故等危机中重建身心健康防线，进行危机干预，调整状态更好地应对危机。

书中深入探索了心理应激、心理康复等行为现象背后的理论机制，为完整研究“心理保健与危机干预”指出了富于启发意义的研究方向。在危机中，爱与陪伴是最宝贵的财富。而爱与陪伴的根源是人们拥有好的家庭教育，重视并建立良好的亲子关系，是做好家庭教育的重中之重。家庭是社会的细胞，每个家庭里的事都不是小事，只有家庭关系及亲子关系和谐，才能最终实现我们国家构建和谐社会的目标。

教书需要教师资格证，行医需要执业医师证，开车需要驾驶证，唯独成为父母这件事，不需要任何考试。家长们的能力差距很大，有的家长并不清楚良好的亲子关系应该是什么样的，要如何建立和维护，从而造成很多因亲子冲突而发生的极端事件。

漫长的居家隔离上网课生活，让小A迷上了打游戏。终于可以正常背书包到学校上学了，小A开始上学还是兴致挺高的，后来的他一天比一天散漫，拖拉，沮丧，每天回家根本不操心做学习，一放下书包就躲在房间里玩游戏。父母苦口婆心地劝他少玩游戏，重心要放在学习上。开始他还听，可慢慢地就不听了，演变成和父母顶嘴吵架、打架。小A面红耳赤梗着脖子冲着父母怒吼，“我不想读书了，你们再逼我就死给你们看。”这把父母吓坏了，只好求助心理咨询师。

经咨询师协调沟通了解，原来因为疫情“停课不停学”，小A有许多课程都没学得太懂，回学校后根本跟不上老师的进程，学习成绩退步了很多，老师责备他拖了班上的后腿，慢慢地同学也不喜欢和他玩了，还欺负他。他很自卑，索性破罐子破摔，把自己沉浸在游戏世界里。父母不懂心理学，在没有搞清楚原因的情况下，只是一味地责备、打骂，造成了他的心灵创伤。

所以当孩子出现问题时，家长首先要懂得呵护孩子的心理，先了解孩子的问题的根本原因在哪里，再想办法帮他解决。针对小A，心理咨询师建议他父母先给他辅导薄弱科目，帮她建立自信，