《也许你该找个人聊聊》绝望之下的求救：找个人聊聊

这本书早已经有耳闻，中译版自2021年推出以来，豆瓣评分一直高达9.0。然而，在没有机会阅读这本书之前，一直存在一些疑虑。将来访者的故事整合成书发表是否会失去真实性，即使获得了他们的同意。此外，作者本人是一位心理咨询师，将自己因为失恋而产生的中年挣扎、困顿和迷失写成书会不会有粉饰之嫌呢？实际上，我想多了。这本书无论作为非虚构文学作品的阅读体验，还是作为一本心理自助读物，都能够带来巨大的收益。因为这本书告诉我们，无论是什么时候，什么职业，什么人生阶段，每个人都会面临各自的人生课题，这些问题可能会突然出现，也可能是共谋已久。而不同的人所面临的唯一共同点是——"变化"是生活的常态。因此，正如作者所说：“感到痛苦是自己的选择。在经历成功的心理治疗之前，来访者总是反复为同一件事费神。而在经历了成功的心理治疗之后，各种叫人费神的事会一个接着一个出现。"当你接受了生活的不确定性，学会从另一种角度看待生活时，你就会明白，失败是生而为人的一部分，不确定性并不意味着绝望，而是意味着还有可能。最终，你将学会面对人生中的"终极问题"：死亡、孤独、自由和无意义，寻找自己的答案，并逐渐学会与自己和解，学会自我关怀。像罗伯特·弗罗斯特常常被引用的那句诗所说的那样，“唯一的出路就是向前，穿过它"。可能你并没有多么强大，但要坚持前行，这才是真正重要的。