《爱的五种争吵：构建富有弹性的亲密关系》爱的争吵：建构弹性亲密关系

夫妻关系如何相处，经营一个幸福的家庭，我们该如何去做才能实现？

《爱的五种争吵：构建富有弹性的亲密关系》让矛盾通过争吵变成生活的“调味剂”，从而达到改善婚姻生活，协调夫妻关系，真正意义上的解决矛盾，为爱延续。作者：[英]乔安娜·哈里森根据多年的经验，将那些专业的术语加以案例的分析，用平易近人的话讲述出来，指出了婚姻中夫妻之间的关键问题，并给予一些建议，以及提出了一些改善措施，让更多夫妻受益。特在文中开设篇幅讲到有孩子家庭的夫妻相处之道。

沟通是人与人之间最基本的相处方式。而爱情和婚姻需要我们建立在两个人相爱的基础上沟通，这让我们比翻阅历史还如履薄冰。因为在乎对方，我们会在沟通过程中有所隐藏，有所愤怒，更不及有所防备之心。

如何建立有效的沟通呢？乔安娜提出：

1、倾听和关心对方，保持“好奇心”的询问，会让对方得到心里肯定。

2、在谈论问题时，一个好的解决方案，不如了解对方“需要的是什么”来得更贴心。

3、伴侣不会读心术，也没有神奇魔法，更多的是需要清晰的表达出来。

4、出现家庭矛盾时，尝试以“我”表达不舒服，需要改善，比指责对方的不负责效果更好。

5、沟通的语气。分辨说话时的语气变化，让我们感知对方的不舒服，那就需要坐着聊一聊。

6、沟通矛盾需要建立在安全的基础上，当双方争论不休，问题上升到不可控，需要及时按下暂停键，停止双方谈话。

7、记录美好，跟回忆美好也是同样重要的事。

乔安娜写的这本《爱的五种争吵：构建富有弹性的亲密关系》中，夫妻争吵问题主要围绕着五个区域：

①我们如何相互沟通

②我们如何对待彼此的家人

③我们如何分工合作

④我们如何处理彼此之间的距离

⑤我们对彼此身体的感觉。

这本书以“洗碗”贯穿全文。看似是一件小到每个人都会做的事情，却也会让夫妻关系分崩离析。诸如此类的小事被乔安娜以夫妻对话不同的表达方式道出了不一样的结果，并在每小篇文章最后反思环节提出了几个问题，可以帮助我们梳理家庭矛盾背后的哪些种种原因相对应的做出调整。拥有自己小家庭的相处模式，也就不枉了乔安娜的这番用心。