《心理保健与危机干预 疫情、灾害、变故 在危机中重建身心健康防线 心理危机科普读物》危机的礼物：心理危机科普读物

一位奋战在一线的医务人员，不幸被感染，少气无力地向心理咨询师发出了求救的呼声：“我真的不行了，我要死了，请救救我吧，救救我们一家！”心理师镇静地问道：“你现在能自理吗？”医生弱弱地回答：“自理是没问题的。”随后，心理师开始了一系列专业的心理疗愈技术操作，帮助医生痛痛快快放声大哭并释放出了对疾病、对死亡的恐惧和焦虑。医生的情绪渐趋稳定，浑身轻松，满血复活。当人的精神立起来时，疾病就已经战胜一半了。在《心理保健和危机干预》一书中，主要作者刘海峰和李新异详实记录了武汉抗疫期间，一群义无反顾、抛家舍子的白衣天使们所面临的心理疾病，并紧密联系中国生命关怀协会和全国300多名心理专家，开启了远程心理疏导和危机干预。通过各种方式梳理他们的负面情绪，释放他们的愤懑苦痛，平息他们的担忧恐惧，有效地稳定了他们的情绪，提高了心理素质，维护了心理平衡，精神也再次得到重建。书中重点探讨了求助到底是弱者行为还是强者选择，强调了学会减压疗愈法，自我关爱不求人，以及危机之下，没有人能够置身事外这三个方面。这是一本预防、干预心理危机的科普读物，也是社会心理学工作者的枕边书。我们应该如何在疫情、灾害、变故中重建身心健康的防线，如何治愈“精神感冒”？这间纸上的心理咨询室，都会一一告诉你答案，帮助你实现自我心理的疗愈。