中医入门好书知己

了解自己比认识世界更难。《知己》这本书起初吸引我的是书名，之后让我感兴趣的是内容。书中介绍的是人身体的50多个部位，阐释视角是中医结合中国古代的文字、文化。读下来不仅能增进对自我身体的认知，了解如何养生，而且还能知道身体所蕴含的文化含义。

但初次翻开这本书，并不容易顺畅地读下来，因为其中有关中医的部分对于入门级的读者来说还是有难度的。于是，读到一半就“烂尾”了。直到我在喜马拉雅电台里发现作者徐文兵和梁冬的对谈节目《

1、中医起源于中国古代的道家。道家并不是从春秋时的老子开始才有的，而是在上古时期便已有之，伏羲、女娲、神农氏都属于道家。

2、道家、中医都强调天人合一。人的生命讲究的是律动、节奏、节拍，养生之道就在于顺应天地变化的节律，日出而作、日落而息，人的身体要根据四季、阴阳的变化来调养。

3、中医既看有形的物质，也看无形的气。西医大多只关注器官本身，中医则既观察人的身体，又研究身体内能量的流动，经络和穴位在中医中发挥很大作用，针灸、艾灸等方法便利用经络和穴位治疗疾病。

4、中医看人体各部位是相互关联的，有表及里。身体的某个部位常和心、肝、脾、胃、肾相关，如要医治需要找到相关联的五脏，治到病根。这又是和西医的一大不同。

5、身是身，体是体，不能混淆，身是指躯干这部分，体则是指四肢。很多人健身其实是在健体，只练肌肉容易忽视对身的调养。

6、养生之道，呼吸之间还有“息”，就是呼与吸之间的停顿，息越长，人的气血就会越充盈旺盛，能量释放出来后行为做事，人才有出息。其次，调心，心主喜乐、神明，让心做主，回归自然状态，元神才能出现。

近年来，中西医之间往往有很多争议。其实，中医与中国传统文化是紧密相关的，与西方现代科学的实证研究截然不同，因而二者的优劣也不可能有定论。对于身体的认识，中医的视角奇妙无穷。

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