《别急着辞职》应对讨厌同事，留住职场幸福！

很多时候，让人感到疲累的不是工作，而是和同事打交道。推诿扯皮、背锅甩锅、拖延耽误、流言蜚语等等，这些都是职场中常有的现象。

人在江湖走，哪有不挨刀。关键是我们要学会如何去应对这些问题给我们带来的负能量，这就是《别急着辞职》一书想分享给我们的「对付职场混蛋指南」。

「混蛋」、「毒瘤」、「恶老板」、「坏同事」这几个词几乎在书中的每个章节都有出现，有点像内心压抑很久的暴躁小人儿一声声3D环绕式呐喊，让人忍俊不禁。

对照到现实职场中，想象一下这群魔鬼3D环绕式存在于我们身边，又简直令人窒息！我们不能小看「职场混蛋」带来的危害，也不必过度陷入负面情绪之中，而是要勇敢地跳出困局化解冲突。接下来就让我们跟着这本「实战指南」，一起从内耗走向觉醒吧！

内耗

前几天看到一个词叫作“好学生心态”，这种心态具体表现为勤勉努力、讨好取悦、擅长自省等，其描述产生的共鸣于我而言不亚于看星座运势，我仿佛也在不经意间成为“好学生心态受害者”之一。

当我还是学生的时候，努力学习是为了考出好成绩，从不迟到早退，请病假都觉得耽误了课程。一切都是以“好学生”的标准出发，希望得到老师的表扬和同学的认可。

当这种心态到了职场，就变成了容易被拿捏的对象，也就是《别急着辞职》书中提到的「情绪按钮」。

初入职场的时候，我依然保持着积极上进的态度认真对待每份工作任务，渐渐地，我发现越来越多的活压到了我的身上，然而干得越多挨的骂也越多，反而是偷懒耍滑的同事占了便宜。

有一段时间我感到非常压抑，繁杂的工作量，咄咄逼人的领导，尽管我已经使出三头六臂的功夫最后还是被一根稻草压垮。

因为太在意领导和同事对我的看法和评价，我总是不好意思拒绝一些简单但耗时的工作，害怕被说这点小事都干不了。也是从这一刻起，压力像滚雪球一样与日俱增，我一直陷入自我怀疑和自我否定当中，在“我想做”和“我应该做”之间反复横跳，甚至好几次想要逃离。

当我尝试摆脱“好学生心态”之后，我开始关注自己的真实感受。正如书中所说，我被触发了‘情绪按钮”——来自内心深处的一种不安全感、缺乏自信，所以我需要后退一步审视自己的处境，冷静客观地看待问题，不感情用事。

《别急着辞职》里作者一共列出了16种不同类型的职场混蛋，就像是在脑子里安装了搜索引擎，输入每一个类型都能弹出对应的人像。作者举的每个案例也都是大多数职场人曾经历过或正在经历的，当我们找到问题的根源，就能找到应对的策略，从内耗中走出来。

觉醒

书中的第二部分，作者通过实践验证的技巧和职场专家最新的研究建议，介绍了对付职场混蛋的8种方法。不管你是员工还是管理者，都可以参考和借鉴，我从中选出一章分享给大家。

大事需直面，小事不劳神。作者把不良行为看作一个光谱：0代表最轻微的不良行为，10代表最严重的不良行为。再根据某人的不良行为在光谱上的位置，更好地了解自己面临的是一个小毛病，还是一个大问题。

如果不良行为对自己的工作效率和幸福感或者对集体的利益产生了负面影响，那么我们就不应让这种糟糕的行为继续存在，而是要勇敢地阻止。

如果碰到的问题不是很严重，那么忽略是最好的选择。不要羞于告诉领导或同事自己很忙，保证自己的工作效率不受影响才是最重要的。

当我关注自己的感受之后，我会和领导或者同事说出我的真实想法，哪怕改变不了局面，也比憋在心里难受不断内耗好。如果只是一味地逃避问题，就永远解决不了问题。

“幸福地活在当下，这就够了。我们需要的只是活着的时候度过的每分每秒，仅此而已。”

我们要把时间花在值得的事情上。很多时候我会把工作的坏情绪带回家里，后来我发现这种做法很蠢。工作只是我的一部分，怎么可以让它霸占我全部的生活。

自从我发现自己的兴趣爱好，找到自己的目标和舞台之后，我才真切感受到支撑我前进的力量。从“被人支配”到“自己主宰”，是两种完全不同的活法。

我们总要给自己足够的底气，才能选择自己要走的路。最后，愿职场中的我们都能顺心如意。//End