《高效能人士的七个习惯》"高效能人士：从容坚定地成长如树"

隔壁组的前辈找到我，说感受到我工作得很不快乐，希望帮助我，推荐了《高效能人士的七个习惯》和《原子习惯》。

读到将思维方式比作地图时，我大受震撼。体会到的无助、焦虑、迷茫似乎得到了解释。遇到棘手问题时，我会因为无法独立解决而感到焦虑、心情低落，最终事情也没有办好。很明显我需要寻求帮助，而非自己硬扛。

看到自己拥有许多低效能人士的习惯，我感到反感和无奈。作者透露出的嗤之以鼻的态度让我很不满，尤其是最后一条：把自己累得精疲力尽，没有时间自我更新。当时我的第一反应是：“我都这么疲于应付，这么累了，还要遭到指责？”但随后我好奇地想知道具体的解决措施。

后面的解答是：要事第一。减少花在第一象限事务（危机）上的精力，重点放在第二象限（未雨绸缪、长期规划）。在工作中我有体会，目光长远、考虑周全可以很好地避免紧急危机。

以终为始有两个层面。浅层次的解释是：对物理世界的改造，需要先进行心智上的创造，再进行体力上的创造。深层次的解释是：一个人需要有自己的个人宪法，才能以不变应对万变的人和事。

关于双赢思维，好像没有什么可解释的，就是需要时刻提醒自己合作的时候要用合作的心态。

知彼解己，用心感受对方的语气、神态和动作，先用同理心去理解对方，再去让对方理解自己。做一个倾听者，有时要克制一些条件反射的回应，这通常是没有站在对方立场理解对方的体现。正确的做法是口头或心里复述对方的话，体会他的感受，再做回复。

统合综效：优势互补，团队的力量。

不断更新：爱护自己，从身体、智力、精神、社会/情感四个方面持续进步。

我正在培养这七个习惯，一年后再来反馈。