《古法艾灸 寒湿一去消百病》古法艾灸祛湿驱寒，一根艾条消百病！

在疫情期间，我备了很多艾条，因为艾为纯阳之物，最适合补充元气。从中医的角度来看，艾灸对于防疫也非常有效。今年春天，我们又遇上了甲流，我真的很想给孩子试试艾灸，但是因为对穴位还不熟悉，怕伤着孩子只好放弃。之前我看过石晶明老师的《零基础学艾灸》，这本书适合新手了解艾灸相关知识。他还写过另一本《古法艾灸—寒湿一去百病消》，是更进阶的内容，这本书近十年来获得了很多好评，今年又进行了修订再版。建议大家赶紧学习起来。

新版的图片更加清晰，而且图文配套，引经据典，帮助我们更好地学习如何正确使用艾。书中还大致提到了几种取穴方法。例如，在疾病疼痛的位置找到穴位出现局部疼痛、肿胀等情况，这往往意味着筋脉不通畅，所以我们可以直接进行艾灸。跟着经脉走向找穴位：“与脏相连的肯定是阴经，不管是上肢还是下肢，阴经都应该在其腹侧或者前侧；而与腑相连的一定是阳经，不管是上肢还是下肢，阳经必定在背侧或者后侧。”只要沿着经络的大致方向寻找，多半都能找到对应的穴位。根据阴阳理论找穴位，中医讲究“阴阳调和”，头在上为阳，脚在下为阴，背部多为阳，腹部多为阴。

按照黄金分割找穴位这个方法最为简单快捷。在人的躯干或肢体部位，对其长度按照0.618的黄金律进行分割，然后对此处进行艾灸，都可以起到养生保健、防病祛疾的作用。惊奇的是，人体的许多重要穴位，都分布在0.618这个黄金分割点的附近。骨度分寸定位找穴是一种比较传统的穴位寻找方法，但要以受灸者本人的对应身寸为准。

这本书中还介绍了很多针对不同体质、不同情况的艾灸方法，具有详细的取穴图片。只要我们消化吸收了这本书的内容，相信掌握取穴就不再是难事了。夏天即将来临，我们不可避免地会大量吹空调、吃西瓜、喝冰饮。这些行为会侵蚀我们的阳气，损耗我们的身体健康。建议大家在做这些事情的同时，也可以进行艾灸，既有利于药物的快速渗透与进入，又可借助炎热的气候环境，驱除体内的阴寒之气。