《古法艾灸 寒湿一去消百病》"古艾灸祛湿消病，老祖宗智慧不容小视"

初次使用艾灸是被妈妈安利的。她说对风寒感冒有奇效。跟着购买艾灸附赠的穴位册子七七八八地点上了艾柱，没几天感冒就好了。这也是我想要继续了解中医里艾灸这项神奇技艺的魅力的由来。

本书作者石晶明老师是书中医名家施维智先生的嫡传弟子。老师行医诊治四十余年，且在诊余时间笔耕不辍。出版的多本科普图书都深受读者喜爱，这本书就是老师专门讲艾灸的。全书共九章，分别为让艾的温暖驱走体内阴寒、艾灸技法一看就会、四季保健灸将寒湿挡在身体之外、驱寒暖子宫让艾做女性的“保护神”、老年人艾灸遍身延年又益寿、艾灸助阳健脾为孩子提供温暖的保护、补肾壮阳气灸出男性的力量、艾灸祛寒湿的常见病症和日常保健艾灸。

可以看出，艾灸不论对于男女老少，都是益处颇多的。书中作者还结合《黄帝内经》、《扁鹊心书》、《本草纲目》等医术典籍中的内容，说明艾灸的益处和用法。艾灸自古代发明起一直沿用至今，经久不衰，凝聚了数百代医者的心血和经验。俗话说“家有三年艾，郎中不用来”。古人就一直用艾养生，一团艾草，一个穴位，每天坚持十几分钟，就是古人最便捷的养生。

提到穴位，可能好多医学小白跟我一样，分不清楚。这就很不用担心了，作者贴心地用各种图示和方法，让你能轻松找准穴位。艾灸不仅可以治疗失眠、缓解压力、解除疲劳，还可以美白祛斑、减肥瘦身。如果心动的话，快来一起“灸”起来。