《情绪控制方法/人生金书》情绪控制，人生金书，收获多少都有

我渴望了解自己的情绪，但没有去寻找特别针对我这种情况的书籍。我想立马了解为什么我总是情绪失控，所以我选择了这本书。在阅读中，我找到了几个有启发性的点：

首先，我们要时刻关注自己的情绪，并记录下来以便后续分析。其次，我们要在做任何事情时都保持乐观和感兴趣的心态，同时往好处去想。最后，我们要训练自信心，提醒自己成为什么样的人以及给自己积极的暗示。

这些点在其他书籍中我也看到过，但这本书让我更深入理解了这些观点的价值。整本书很容易读完，但小故事却没有给我带来太多的启迪，容易让我失去注意力。