德宝法师

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观呼吸

《平静的第一堂课：观呼吸》向读者介绍了一个专注的对象，那就是呼吸。呼吸不仅是生命的基础，同时也可以让人心态稳定、敏锐和专注。通过观察呼吸，人们可以深入了解生命本身，同时避免种种误解。作者开篇即阐明禅修的目的，为普罗大众对禅修消除了多种疑惑。德宝法师 2023-05-11 05:56:04

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