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锻炼
这里有一些问题：我们是为了休息而生，还是为了跑步而生？跑步会损害我们的膝盖吗？哪种运动项目最适合我们？懒惰是不正常的行为吗？每晚需要睡够8个小时吗？我们能够跑得又快又远吗？体育与锻炼等同吗？在过去，我们的祖先需要花费数小时进行身体活动来获取
[美]丹尼尔·利伯曼 2023-05-11 11:52:25
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锻炼改造大脑
《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们，有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明，这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量，你会获得更好的人生。作者温蒂•铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心
【美】温蒂•铃木（WendySuzuki）/比利•菲茨帕特里克（BillieFitzpatrick） 2023-04-11 17:02:14
