精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习

1 舍掉50样东西,找回100分人生

舍掉50样东西,找回100分人生

你是否也有这样的烦恼:房间刚收拾好就又被弄乱了,做饭太辛苦,忙得没时间陪孩子,家庭贷款压力太大,担心孩子的教育费和自己的养老,即使努力工作,日子却并没有变得轻松。也许,这些问题是因为你对物品过度拥有,超出了自身真正的需求。如果你想摆脱这些烦 [日]尾崎友吏子 2023-03-31 16:42:44
1 生活上瘾指南

生活上瘾指南

只要一想到人是会死的,活着就会变得分外轻松。明天是另一个早晨,明天是未来的事。二十七岁的姚瑶用文字记录下二十七件发生在“今天”的事情,涉及眼前与远方、孤独与消解、书写与镜头。这些二十七个“一”汇聚成一个女孩丰沛有趣的盛年。她用身体感受地中海 姚瑶 2023-03-31 16:38:00
1 普通人的10万生活

普通人的10万生活

你的生活虽然并没有超越很多人,但同样也从未被超越。虽然这个世界看起来乱糟糟,但是在细节处总有微光。只不过日日相见,你我早已习以为常。总有长情的陪伴让你习惯了平凡,但是再普通的存在也有令人惊艳的一面。颜色和味道都很寡淡的米饭是最抗饿的,而并不 汪贵贵 2023-03-31 15:55:04
1 10分钟扫除术:风靡世界的快速家务清洁法

10分钟扫除术:风靡世界的快速家务清洁法

职场人士、管理者、斜杠青年、三代同堂、二胎妈妈、双城生活……每增加一个身份标签,就意味着我们每天能分配给家务清洁的时间越少,然而家务清洁又是绕不开的任务。如何高效又科学地打扫自己的家?我们从来没有接受过正式的教育。著名清洁专家贝基·拉平竺解 [美]贝基·拉平竺 2023-03-31 15:21:18
1 椅子100

椅子100

“造一把好椅子比建摩天大楼还难。”这句话表达了设计一件高质量的家具的难度之大。本书选取了影响当代设计的100把代表性椅子,涵盖了汉斯•瓦格纳、阿尔瓦•阿尔托、芬•尤尔、雅各布森、伊姆斯夫妇等设计大师的杰出作品。这些椅子低调却实用,赢得了肯尼 [英]露西•莱德•理查森 2023-03-31 14:55:44
1 艺术精神

艺术精神

编辑推荐:推特CEO杰克·多西(JackDorsey)真诚推荐,著名导演大卫·林奇(DavidLynch)的枕边书,《艺术精神》是美国艺术院校常年推荐书,影响了近百年绘画者的艺术启蒙经典。收录美国著名艺术教育家、现实主义先驱罗伯特·亨利10 [美]罗伯特·亨利 2023-03-31 14:37:36
1 行动派手帐指南

行动派手帐指南

行动派创始人琦琦,青年畅销书作家;洋葱阅读法创始人彭小六;公众号“黎贝卡的异想世界”的主理人黎贝卡;Today-life主编吴一;kinbor品牌负责人kk;手帐小行星创始人小雨。 手帐研究室 2023-03-31 14:20:50
1 手工咖啡:咖啡爱好者的完美指南

手工咖啡:咖啡爱好者的完美指南

《手工咖啡:咖啡爱好者的完美冲煮指南》是一本全面而系统讲解咖啡知识的实用指南。作者杰茜卡·伊斯托有着近十年的在家冲煮咖啡的经验。她以咖啡爱好者的身份,在专业咖啡师安德烈亚斯·威尔霍夫的指导下,从基础术语、冲煮器具、原产地、购买咖啡、品鉴风味 [美]杰茜卡·伊斯托/[美]安德烈亚斯·威尔霍夫 2023-03-31 13:53:05
1 偷得浮生半日闲(汪曾祺诞辰100周年纪念文集,附赠汪曾祺珍贵手稿、照片、书法、画作合集)

偷得浮生半日闲(汪曾祺诞辰100周年纪念文集,附赠汪曾祺珍贵手稿、照片、书法、画作合集)

《偷得浮生半日闲》是人民日报出版社于2019年10月出版的一本书,汇集了汪曾祺的多个著名散文小说篇章,包括《四方食事》、《人间草木》、《受戒》、《大淖记事》等。这些篇章按照主题分为五辑:人间风味、人间草木、旅途杂记、联大往事、欢喜人间。汪曾 2023-03-31 13:44:01
1 108件小事

108件小事

这本书的独特之处在于,不同于任何一部山下英子的“断舍离”作品,它更专注于“断舍离”之后的人生发现。书中深入剖析了108个极易被忽略的日常小事,意在使日常生活不再成为单调的无意识重复,为人生注入更多可改变性。全书采用每个提示搭配两则短文的编排 [日]山下英子/[日]自凝心平 2023-03-31 13:36:23
1 生活的100个基本

生活的100个基本

全日本最会生活的男人,松浦弥太郎,将自己55年的生活经验总结成了100条基本、亲和的生活实操箴言,内容涵盖烹饪、收纳、旅行、家居、人际交往、处事原则等生活的各个方面,实操性非常强,能帮助你找回生活秩序感,过好每一天。这位生活美学大师影响着数 [日]松浦弥太郎 2023-03-31 11:48:06
1 让每一天都有迹可寻的手账指南

让每一天都有迹可寻的手账指南

知名设计美学博主、手账达人Babe非常热情地向读者分享她的私房手账技巧。她认为,从生活到工作,用一本手账记录下每天的生活琐事,可以让我们的日子变得更有趣、更充实。手账可以帮助我们把梦想变得具体、可视化;把目标拆分成可达成的小步骤;把日程规划 Babe 2023-03-31 11:23:04