高频情绪练习当你人生失控精神内耗时请翻开

1 情绪心理画一笔一画安顿你的内心

情绪心理画一笔一画安顿你的内心

你的生活是否因焦虑和压力失去了控制?你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰?你是否经历了重大的负面事件与变故?本书作者在人生的艰难时期发现,速写是一种有形的表现方式,可以有效地处理自己的情绪、应对消极想法并改变生活。艺术并不会使人生畏,任何人 [美]希拉·达西(SheilaDarcey) 2023-05-11 07:41:01
1 伯恩斯新情绪疗法

伯恩斯新情绪疗法

您是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?总感到情绪低落,苦恼忧伤,兴致索然?心中盘踞着悲观绝望、痛苦难熬、度日如年、生不如死的感觉?您很想让自己更理性更开心,但拖拉、觉得生活没劲。您发现自己习惯逃避,有严重完美主义倾向, [美]戴维·伯恩斯 2023-05-11 07:40:02
1 家的整理:拯救人生的整理法则

家的整理:拯救人生的整理法则

整理,是通向舒适充实生活的入口,也是开启崭新人生的钥匙。平淡的小幸福,如品尝美食、舒适入睡、放松身心,难以在杂乱的房间里实现。因此,我们应该相信,整理不是负担,而是创造美好未来的铺垫。本书作者是一位来自日本的超级主妇和整理达人,她向读者传授 [日]井田典子 2023-05-11 07:37:54
1 你想活出怎样的人生

你想活出怎样的人生

本书探讨了生而为人真正重要的东西,通过一个少年成长过程中经历的困惑。它拥有着广泛的影响,深受一代又一代读者和动画大师宫崎骏的喜爱。本书成为了宫崎骏从10岁一直读到70岁的作品。在小学时,宫崎骏就在教科书上读到了本书的节选。不久后,他在家附近 [日]吉野源三郎/[日]胁田和(绘) 2023-05-11 07:28:27
1 战争时期日本精神史

战争时期日本精神史

自1931年“九一八事变”到1945年二战结束,日本以“国体”之名,让包含殖民地在内的全日本帝国笼罩在强烈的国家意识形态支配下。对战争、天皇、国家极端狂热,进而深化其大亚细亚主义与玉碎思想。通过考察日本人的锁国性格与自卑感、知识分子的思想历 [日]鹤见俊辅 2023-05-11 05:18:15
1 静谧与光明:路易斯·康的建筑精神

静谧与光明:路易斯·康的建筑精神

美国建筑师和学者约翰·罗贝尔编写了《静谧与光明:路易斯·康的建筑精神》,全书以散文方式阐述了路易斯·康的建筑风格。本书分为三个部分:第一部分名为“静谧与光明:路易斯·康的话”,从多个角度收集了康的演讲词,文字优美,充满哲学味道和诗意;第二部 [美]约翰·罗贝尔 2023-05-11 00:25:48
1 保守主义的精神

保守主义的精神

保守主义是西方现代三大思潮之一,是英美的立国思想。罗素·柯克所著《保守主义的精神》被誉为美国现代保守主义运动的“圣经”,作者自身亦被尊称为“美国保守主义教父”。本书主张以保守主义原则为经,反对各式各样的激进思潮及其变种为纬。作者通过历史人物 [美]罗素·柯克/拉塞尔·柯克 2023-05-10 22:33:53
1 人生由我

人生由我

梅耶·马斯克的人生历程令人敬佩。15岁首次登台,22岁结婚,31岁成为破产单身母亲。她走过3个国家的多个城市,独立养育3个出色的子女,并获得两个硕士学位。60多岁时,她再次回到模特舞台,头发早已变白,但却走红一时。69岁时,她的形象独占美国 [加]梅耶·马斯克 2023-05-10 19:34:16
1 资本主义与精神分裂(卷2)

资本主义与精神分裂(卷2)

吉尔·德勒兹(GillesDeleuze,1925-1995),法国哲学家,1925年生于法国巴黎,1944年就读于索邦大学哲学系,1957年被任命为索邦大学教员,后来任教于里昂大学和巴黎第八大学,1987年退休。从20世纪50年代初到19 [法]吉尔·德勒兹(GillesDeleuze)/[法]费利克斯·加塔利(FélixGuattari 2023-04-24 08:32:26
1 我想和你谈谈精神病人的世界

我想和你谈谈精神病人的世界

这是一位“资深病友”写给与病同行之人的说明书。本书集结了作者和病友的亲身体验,带读者去“精神病人的世界”一探究竟。作者用真诚、亲切、细腻的笔触,讲述了真实的患病经历,并分享了积极应对疾病的方法。本书收录了抑郁症、精神分裂症、人格障碍患者们对 [韩]理端 2023-05-10 18:42:08
1 越过人生的刀锋

越过人生的刀锋

六神磊磊以妙笔勾勒金庸女子群像,捕捉了原著中被忽视的细节。在金庸武侠江湖中,精选了35位奇女子,从人物性格、爱情婚姻、事业选择、处世智慧等多角度解读女性生存智慧,并以精美古风人物插画,神真实再现了“飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳”故事中女子 六神磊磊·读金庸团队/六神磊磊 2023-05-10 13:45:06
1 体验派人生

体验派人生

用热爱来打败焦虑,做自己超酷的人生。和100个陌生人共进晚餐,记录那些需要勇气过上的人生。这是《体验派人生》带给读者的一次真实而充满力量的成长之旅。编辑推荐这本书,因为它汇聚了22位95后青年的生活经历,他们在求学、择业、责任、情感以及心理 闫晓雨 2023-05-10 12:12:34