应对焦虑九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法

1 发现天赋的15个训练方法

发现天赋的15个训练方法

每个人都具有独一无二的天赋。而认清并了解自身的天赋是发现它的第一步。有人认为找到自身的天赋是棘手的事情,但实际上,这是个能够科学有效训练的过程。本书将带领读者了解天赋探寻的方法,帮助他们找到自己独特的才华。全书共分成六大模块,旨在协助读者发 [美]肯·罗宾逊卢·阿罗尼卡 2023-03-31 03:26:45
1 应对孩子的愤怒与攻击

应对孩子的愤怒与攻击

在我们崇尚温良恭俭朴让的文化中,大多数父母对于直面孩子内心的愤怒与攻击性感到不忍和不愿。然而,布雷泽尔顿教授与斯帕罗教授给出了不同的视角,认为教给孩子理解并适当表达愤怒与攻击性是高情商培养的重要一步。本书分为三部分。第一部分从儿童身体发育和 [美]T.贝里·布雷泽尔顿 2023-03-31 02:52:27
1 速效学习辅导法:60招化解父母焦虑

速效学习辅导法:60招化解父母焦虑

在当今社会,如何学习才是最重要的问题。教育学教授、学习问题专家斋藤孝的畅销书《学会学习》在日本上市仅一个月就销售超过了20000册。这本书介绍了60种简单易行的学习辅导法,可以快速地缓解父母们对孩子学习的焦虑,并有效提升孩子的学习成绩。如果 [日]斋藤孝 2023-03-31 02:29:52
1 不焦虑的数学:孩子怎么学,家长怎么教

不焦虑的数学:孩子怎么学,家长怎么教

数学大V贼叉老师开课啦!本书适合小学生、初中生及其家长和老师阅读,是一本关于数学教育的书。编辑推荐解答家长和孩子的困惑,如何辅导孩子,孩子适合学习奥数吗,如何解决粗心等问题。还有关于小学成绩好而初中成绩下滑的解决方法,如何走出解题困局,不同 贼叉 2023-03-31 02:06:02
1 不焦虑父母俱乐部

不焦虑父母俱乐部

这是一本实用手册,旨在帮助父母了解孩子的心理和行为,治愈育儿焦虑。著名作家郝景芳不仅是世界科幻大奖“雨果奖”得主,而且还是清华大学博士、童行书院创始人和两个孩子的母亲。她从常见的25个家庭教育难题入手,为每个问题介绍一本经典的心理学书籍,并 郝景芳 2023-03-31 01:47:39
1 能耐:成事的简单法则

能耐:成事的简单法则

《小强职场说》是品牌创始人陆强的最新励志力作,它为渴望成就事业的年轻人提供了一本思维指导书。成功的因素众多,但只要有志者加之努力,总能够达成几件事。在这个过程中,所谓的“能耐”起着至关重要的作用。能耐其实是能力和耐力的结合,能力决定了一件事 陆强 2023-03-30 23:38:35
1 掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生

掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生

这本书从四个维度——运动、饮食、恢复和心态,阐述了如何进行自我管理来保持旺盛精力。作者结合国际顶尖运动员和职场精英人士群体的奥秘以及自己多年的健康管理经验,指出仅从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛是片面的。实际上,心肺功能、最大摄氧量、最大 张展晖 2023-03-29 20:45:21
1 如何停止忧虑,开创人生

如何停止忧虑,开创人生

《如何停止忧虑,开创人生》告诉你停止忧虑的最佳良方,让你快乐起来。我们的人生中似乎充满忧虑,甚至忧虑已经变成一种摆脱不掉的习惯。忧虑会消耗精力、损害健康、扭曲思考,更能挫伤壮志。真的有办法克服忧虑吗?戴尔·卡内基在《如何停止忧虑,开创人生》 (美)戴尔·卡内基|译者 2023-03-29 19:03:26
1 男人来自火星,女人来自金星:修炼亲密关系的方法

男人来自火星,女人来自金星:修炼亲密关系的方法

在这个无比复杂又高速发展的时代,我们一直在探究如何修炼亲密关系。不仅仅是满足于生活伴侣的关系,我们还渴盼遇到真正的精神伴侣。然而,男女间角色分工带来了新的冲突,情感需求的变化也让双方矛盾升级。伴随工作压力激增和生活节奏的加速,亲密关系带来的 [美]约翰·格雷(JohnGray) 2023-03-29 00:27:54
1 简单的家

简单的家

◎在大自然中寻找灵感,以简单的物品构建宁静的住所。◎采用天然材料、低调配色、旧物再利用和自然光线,加上个性藏品。★本书介绍如何通过精心挑选和布置每件物品,在简单家居中最大限度地利用天然材料和自然光线,打造一个宁静而整洁的空间,以摆脱生活中的 [英]马克•贝利/[英]莎莉•贝利 2023-03-28 22:12:51
1 我的家,简单美好

我的家,简单美好

本书共分为7个部分,介绍家庭收纳的技巧。从布置要领到收纳原则,从过剩物品淘汰到衣物折叠要领,均有涉及。另外,本书还为大家整理了一些收纳专用的工具。文中不仅有收纳要领,更配有许多详细图片解说。 日本主妇之友社 2023-03-28 21:38:10
1 视角与方法

视角与方法

《视角与方法:中国文学史探索》是著名中国古代文学研究专家蒋寅的回顾之作,其在60岁时回忆自己数十年的学术历程并审视自身研究成果。本书共收录了三十个个案研究,其中包括《古典文学的精神史意义及其研究》、《吏隐:大历诗人对谢朓的接受》、《杜甫与中 蒋寅 2023-03-27 14:59:06