未來預演

重新优化语句：

你不可能用旧的自己，换一个新的未来。当你表现得最像自己的时候，就是你最没有创意的时候。本书结合最新的脑神经科学和古老的静坐智慧，打开潜意识与意识的大门，勇敢改写大脑惯性回路，成为不敢想象的自己。Phyllis（零杂物作者）、李欣频（作家）、吴若权（作家、顾问、广播节目主持人）、周介伟（「光中心」主持人）、张德芬（身心灵作家）和赖佩霞（魅丽杂志发行人／身心灵老师／作家）强力推荐。

唯有当意念和情绪慣性同頻諧調时，心念所预演的未来，才会发出强大的信息波到量子场，让改变逐步显化成真。为什么心想事不成？为什么改变无法发生？因为你的意念与情绪不一致。本书教你如何运用静坐打开意识和潜意识之间的大门，通过新皮层摧毁大脑记忆里的旧自我，断开你跟身体、环境和时间的情绪鍵結，接着改变边缘脑中的惯性回路，让新经验養成新情绪，累积成新的惯性，成为潜意识的一部分。当意念与感受真正合一时，这时潜意识才会真正有动能发送信息到量子力场，让力场自然去运作，使美梦成真。

剥除自我限制的情绪，愿望才能获得动能，成功发送。当你向宇宙下订单，努力正向思考，你的情绪却没有改变，能量被圈限在旧的习惯里。你的愿望空有意念和期待，却缺乏相对应的情绪动能，无法发送到量子力场中，让宇宙智慧来帮你实现。原来许愿失败，是因为没有按下发送的按钮！

摧毁大脑记忆里旧的自我，解除潜意识的抵抗，让改变自动发生。如果你想变得快乐，就要先停止去想那些会让你不快乐的想法；如果你渴望变得有钱，你要下定决心，停止做那些会让你变穷的事情；如果你想变得健康，你必须停止不健康的生活方式。这些例子都在告诉你，无论你要改变什么，首先都必须下决心停止做旧的自己，直到你能騰出空間給新的人格（包括想法、行動和實踐）。

改变，一点也不难，还有方法可循！现在，乔•迪斯本札医师就要教你如何运用「七大静坐步骤」进入潜意识，重新设定大脑回路，修剪旧自我的突触连接，消除你内外的差距。你将学会如何反复思考你想「成为」的样子，预先思考及感觉未来经验，只要二十八天，就能让身体渐渐熟悉新的大脑回路，养成你的第二天性，塑造全新的自我。

静坐改变大脑的原理：

1. 变得更熟悉自己：静坐藉着闭上眼睛，消除外界的刺激，让身体处于静止状，你就能够专注地觉察到自己正在想什么，以及有什么感觉。一旦你能意识到身心的无意识状态，并对自己无意识的自动程式变得「熟悉」，你便从「成为自己」转变到「观察自己」，开始了拆除旧自我的过程。

2. 耕耘自我：静坐的「正念专注」，能让你耕耘出一个新的自我，只要你主动并有意识地思考自己想要「成为」的样子，这个沉思的过程会建立新的神经网络，神经元会开始发射，并以新的序列、模式和组合方式连接，在心灵花园中播下新思想、行

作者简介

喬�6�4迪斯本札(Dr.JoeDispenza)曾就讀於羅格斯大學（RutgersUniversity），主修生物化學。他也擁有神經科學專業的學士學位，並以優異成績，畢業於喬治亞州亞特蘭大的生活大學（LifeUniversity），獲得脊骨神經醫學博士學位。迪斯本札醫生的博士後研究，聚焦在神經內科、神經科學、腦功能和腦化學、細胞生物學、記憶形成，以及衰老與長壽等領域。他是美國Who’sWho的受邀會員，全國脊骨神經醫學考官委員會的榮譽會員，生活大學卓越醫病關係臨床能力表揚獎的得主，以及國際脊骨神經醫學榮譽協會PiTauDelta的會員。過去十二年間，迪斯本札醫師踏遍六大洲，在二十四國授過課，幫助了許多人了解如何通過科學已證明的神經生理學原理，來重新規畫自己的想法。他的第一本書《進化你的腦：改變心智的科學》（EvolveYour...