禅意生活

如果你以为修行只是寺庙僧侣所从事的事情，那么你就大错特错了。实际上，每个人都可以轻松尝试在家进行身心灵的修行。本书采用简单易懂的语言，流畅地阐述了一些可以在日常生活中轻松应用的禅修原理和方法。当我们因工作繁忙和紧张的生活方式而感到无法呼吸时，可以抽出一些时间，运用书中的禅思维方式和身心放松方法，在家中创造一个宁静自在、轻松愉悦的时光，这样我们就有机会与内心深处的自我进行对话，让疲惫的身心得到真正的放松和休息。

作者简介

松原哲明，龙源寺住持。1939年生，1964年到静冈县龙泽寺进行修行。1974年毕业于日本早稻田大学，获文学专业硕士。现在为临济宗妙心寺派龙源寺住持。主要著作有《般若心经解读上(1):NHK心的时代》(日本放送出版协会)、《玄奘的丝绸之路--求心不求佛》(讲谈社)、《大海一针--从汉字看人生与心灵的存在方式》(home社)、《禅僧的智慧--以本原的模样活着》(讲谈社)、《可以进一步改变自己--与真正的自己相会禅的发想》(成美堂出版)、《般若心经》(三修社)等。2005录制《般若心经解读》节目，在NHK教育电视台播放。