整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！

《整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！》以心理学和神经科学为基础。本书告诉你为何养成习惯可以让整理毫不费力，如何科学有效地养成习惯，如何告别完美主义和恐惧心理。阿曼达·沙利文手把手教你养成整理的习惯。本书不仅阐述了清理和重新整理的步骤，而且用科学方法帮你一步步培养起7个关键习惯：

1. 盘点存货； 2. 将时间分块； 3. 睡前最后清扫； 4. 为储物空间设置界限； 5. 少买些、买好些； 6. 10分钟保洁尽力保持一致。

让这7个关键习惯深植脑内、自动运行，就能让整齐的家维持得长长久久。多年以来，身边的杂乱让你像仓鼠转轮一般不停地清理、整理，到最后又重新变成一片狼藉。这并非是你缺乏整理技能或不够努力，而是思维和习惯层面出了问题：有些购物袋随意丢弃，从来没人收拾；信件总被随手放在桌面，而且一直这么放下去；到超市给小孩买尿片，最后总买回一大堆其他的东西；经常把免费赠品胡乱塞进早已满满当当的柜子里。作者担任职业整理师已有20年，成功地帮助数百位客户培养了好的整理习惯，给他们带来了持久的变化。在本书中，她会手把手教你粉碎那些引起杂乱的坏习惯，养成保持整洁的好习惯，使整理变得轻松而顺畅，大大减少家事给你带来的压力。这样你就可以为真正重要的东西腾出存放空间，省下大把时间和精力去构建自己想要的生活。

作者简介

阿曼达·沙利文(AmandaSullivan)美国收纳整理顾问头把交椅，于1999年创立了知名网站“完美女儿”（ThePerfectDaughter），以提供家事管理服务作为全职。她服务的对象包括许多名人，如美国演员洛里·辛格、金伯莉·盖福尔、莉兹·默里。阿曼达是《早安美国》（GoodMorningAmerica）等著名电视节目的出镜专家。