全部的你(增訂版)：跳出局限，擁抱生命無限的可能

楊定一博士說：「只有當我們臣服當下的瞬間，才能充分活在每一個體驗中。」這意味著活在當下，並接受當下所帶來的變化，是活出全部自己的必要條件。找回全部的自己，是我們一生中最珍貴的課程，這樣我們就能從快節奏、忙碌和瘋狂的世界中走出來，擁抱真實的自己。

很多時候，我們誤以為所有的形式都代表著現實，但事實上，任何東西都只是透過電子信號傳至神經系統，再由腦部轉換成心理活動而已。生命的內容只是生命的「前景」，而生命還有一個永恆、完美、無限大的「背景」──「一體意識」──透過這一體意識，才有了人類腦部的運作和存在於人間的意義。活在「這裡！現在！」，臣服每一個瞬間，甚至與之合作，才能回歸無限大的一體意識，讓每一個人都能活出最快樂的心理狀態。

把全部的你找回來，可以說就是把腦和心或是一切都找回來，並與生命整合成一體。楊定一博士希望透過《全部的你》和《神聖的你》兩本書，幫助讀者回到自己的本性和真我所在的地方──自己的心。《全部的你》是從理論層面打開「全部生命」的藍圖，並透過口語和文字的韻律緩緩切入，以便更加深入理解。而《神聖的你》則提供更多的實用技巧，讓讀者能將理論落實到生活當中。

從臣服當下的瞬間開始，我們就可以把生命全部的力量，包括目前意識不到的力量，都發揮出來。這個力量比我們想像中的更大，可以讓我們找到心流狀態以及發掘自己的全部潛能。無論是建築、繪畫、音樂、詩、舞蹈、文學、科學、哲學、金融、政治還是社會種種理論，都需要在臣服的意識狀態下產生。活在當下並臣服每一個瞬間，是走出人間的第一步，也是活出全部的自己的開始。

作者简介

楊定一著有《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》，以及《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》與《你，在嗎？》音聲作品專輯。