内心平静，才能快速行动

拿破仑曾说，行动和速度是制胜的关键。我们应该具备立即行动的积极能量。行动的效率决定了我们人生的高度。然而，懒惰、恐惧、焦虑和拖延症等阻碍了我们的行动能力。为了驱逐内心的烦躁，我们需要将潜意识的无力感提升到意识的层面。只有达到内在的平和状态，我们才能快速行动。

心静不等于“控制情绪，提高意志力”，因为意志力是有限的；也不是任由事情自行发展，因为这样事情不会自己变得更好。作者将自己多年来应用的思维训练方法介绍给大家。通过几个简单的小动作，你可以在3步内成为精力充沛的行动派，从此告别失控的人生。

作者简介

碧姬•德吕蒂（BrigitteDurruty）行为与认知神经科学(ANC)专家、神经语言学(PNL)家，2010年，她在摩洛哥创办了认知神经科学研究院。她还是法国著名员工心态高级培训师，有20多年的员工压力管理培训经验。她在经历了多次人生变故之后，潜心研究行为科学，如心理学、社会学、认知神经科学等，主张利用大脑的可塑性改变意识和行为问题，尤其擅长解决职场压力问题。她利用自己的神经科学和行为学知识帮助个人、团队和公司，促进他们的变革和发展。被法国诸多大型企业、医院，以及政府部门聘为高级培训师。