幸福的最小行动

• 最小目标
• 最小付出
• 积极语言
• 积极思维
• 沉默的力量
• 改变的勇气
• 以慈悲之心对待他人和自己
• 共情与自我表达的平衡

刘轩是《幸福的最小行动》作者，他不仅是刘墉之子，还是创意广告人、音乐创作人、广播节目主持人，他在《我是演说家》第二季中获得总冠军，在“十点课堂”开设的心理学视频课程已经有超过10万人次的订阅量。他如何在有限的时间和精力内频繁切换身份，并且保持高效自如的状态？答案就在“有用的心理学”中，即结合积极心理学的理论与多年实践经验，把“追求幸福”这个看似虚无的目标拆分成一个个切实可行的小行动。

在忙碌快节奏的现代生活中，这些心理学技巧将帮助你察言观色、阅人识人、提升沟通和社交能力、增加桃花运、培养健康的婚恋关系、克服拖延症，并积极对抗负面情绪。

刘轩在《幸福的最小行动》中毫无保留地公开自己实现跨界多彩人生的思维工具与行为方法，他告诉我们：不断积累“小改变”，就一定会有“大幸运”。小行动会带来大幸福。

作者简介

刘轩哈佛大学学士、哈佛教育学院心理学硕士、博士候选人，知名作家刘墉之子。身兼作家、企业讲师、品牌顾问、音乐制作人和节目主持人等跨界身份。出版著作12本，包括《WhyNot？给自己一点自由》、《放任心中的一百次流浪》等散文作品，《GetLucky！助你好运》、《幸运透视眼》、《心理学如何帮助了我》等心理学作品。2015年参加《我是演说家》第二季，荣获总冠军。2016年在“十点课堂”推出《教你巧用心理学，过更有效率的人生》系列视频课，迄今超过10万用户订阅。近年来，刘轩致力于建立新媒体心理教育平台，结合影音制作、直播等网络科技教授实用心理学。