当时忍住就好了（插画典藏版）

我们是否经常遇到以下情况：

因为口无遮拦，常常伤害亲近的人；

总是对同一件事生气，被同一类人激怒；

答应同事无理要求，结果吃力不讨好；

面对各种deadline，只顾快乐消遣；

常被愤怒冲昏头脑，做出后悔的决定；

关键时刻，总是脑子一片空白；

犹豫不决，后悔自己是“马后炮”。

这些纠结的时刻都源于我们的“忍不住”！

本书提出情绪管理7步法来驾驭自己的情绪，从而在关键时刻保持冷静，提高情商，做出更明智的选择和决策。

作者简介

[美]肯·林德纳美国金牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。他在哈佛大学所倡导的“情商自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。