我不生气，冷静是种超能力

这本书延续了DK一贯的“科普”风，特色就是从科学的角度讲述每种情绪产生的原因及不同情绪对我们身体产生的影响。它帮助孩子正确认识情绪，并用简单方法帮孩子学会控制情绪。

书中独特的教学方法让孩子们认识不同情绪。直观的身体情绪图让孩子们明白每种情绪对我们身体的影响。我们感到快乐的时候，全身活跃起来，四肢都是暖暖的。但悲伤时会感到胸闷气短，四肢乏力。

这本书介绍了一些简单却有效的方法来控制情绪。例如学会感激自己，并不盯视自己的缺点。数一数自己身上像彩虹一样美好的优点：我是勇敢的！我是可爱的！我是体贴的！我是有趣的……这样越想越快乐，好心情就是这么简单！

本书适合8-12岁的孩子阅读，从科学、理性的角度解释了什么是情绪，并详细介绍了每种情绪产生的原因以及情绪对我们身体的反应。情绪被简单地分为四大类，易于孩子理解。不同的情绪都独立成章，内容详尽，让孩子了解每种情绪，并给出许多科学的方法来控制情绪，保持冷静。

这本书被誉为情绪管理的实用宝典，提供了许多实用的建议，帮助孩子应对现实生活中可能遇到的问题。它帮助孩子成为自己情绪的小主人，成为自信的人。

作者简介

DK是1974年PeterKindersley和ChristopherDorling建立的图书出版公司，公司名为DK。两个老板从自己名字中各取了一个单词合在了一起，公司以出版图文工具书为主，以创作既有视觉冲击力又包含信息丰富的图书，使读者能够理解每一个主题为出版愿景。DK图书被认为是从出生到年老不断学习的生活指南，很多书友已将DK视为书籍品质的保证。