懂得生命：在自我探索中成长（2019全新增订版）

《懂得生命：在自我探索中成长：全新增订版》旨在帮助那些希望提升生命意义与质量的人。两位作者提供了一些方法，让你能够探索自我的价值与意义，并找到和建立与他人之间的深层联系。这样可以更好地发现和理解生命的意义。两位作者结合多年的教学与疗愈过程中的事例与经验，向读者介绍了一种整合身心的自我发展的理论与方法，强调自我对健康、关系和生活方式的责任深度探索。

作者真诚地与读者分享如何应对焦虑、激发自己的能量，如何富有创意地利用自己的时间和天赋，特别是在建立与他人关系方面。相信每一位读者阅读本书之后都会激发心灵的共鸣，找到一直纠结的问题的答案，放下不必要的执着，享受当下的人生旅程。

豆瓣评分8.5自我成长经典之作。此前的版名为《懂得爱：在和谐关系中创造》。时隔17年全新增订版。

你是否也曾有莫名的迷失感，不知身心应安放于何处？海文学院创始人麦基卓、黄焕祥，奉献四十年理论与实践的精华。他们带领读者一起探寻内在自我，重建外在关系，深切体会生命的完整与圆满，找到安身立命的自信。

我们是浩瀚宇宙里渺小的存在，所面临的挑战就是为自己的生命找到意义。当你走到光的尽头，然后决定踏入未知的黑暗时，你一定要相信，会发生的状况不外乎两种——不是找到稳固的立足点，就是学会飞翔。

作者简介

麦基卓，英国人，医学博士、文学博士及专业针灸师。曾在英国学习针灸，并获得英国颁发的针灸营业执照。黄焕祥，黄焕祥（BennetWong，1930—2013）医学博士、文学博士、加拿大内科医学院荣誉院士，在门宁格精神医学院（TheMenningerSchoolofPsychiatry）接受精神医学训练。两人是海文学院的共同创办人，强调自我对健康、关系和生活方式的责任的深度的自我发展方式。他们的远见和价值观是获得世界性瞩目的海文课程的基础，在30多年的专业伙伴关系中，他们在世界各地旅行和教学，举办过许多研讨会和工作坊，在工作中融入跨文化的方法。他们也是许多机构、公司和团体的咨询顾问，拥有非常丰富的实务经验。傅馨芳，从事翻译多年，译作有《快乐女人从自主开始》《情绪分子的奇幻世界》《信念的力量：新生物学给我们的启示》等。