改变心理学

当今时代日新月异，各行各业的人们都面临着社会环境、人际交往和生活情况迅速改变的挑战。要么改变世界，要么改变自己，否则你就会被淘汰。高科技的快节奏发展正在摧毁那些坐吃等死的人。

尽管我们知道改变自己的重要性，但什么需要改变以及如何达到有效改变仍是大多数人急需解决的问题。

《改变心理学》是一本具有启发性的案例分析集，内容涵盖成长与痊愈。该书综合了对“改变”研究的所有现有知识，系统全面地解释了改变发生的原因、阻碍改变的原因、改变不能持久的原因及做出持久改变的方法。

作者耗时35年研究“改变”这一话题，并分享了如何在人生中充满挫折的情况下，通过不断改变自己，实现所渴望的人生。

作者简介

杰弗里•科特勒，具有35年经验的知名心理咨询师，在心理和教育领域著作高达50本。他为辅导员和治疗师写了12本教科书，这些书被世界各地的大学所采用。他还为从业心理治疗师和教育者创作了12本书，其中受到高度关注的著作包括《心理治疗师之路》《不完美的治疗师》《慈悲的治疗》《超越责备》《眼泪的语言》《最后的受害者》《改变你生活的旅行》《糟糕的治疗》《保持长久的改变》和《餐桌旁的木乃伊》等。科特勒在学前学校、中学、心理健康中心、危机中心、大学、社区大学等各种机构中担任教师、辅导员、治疗师等工作，目前是美国加利福尼亚州立大学咨询系的教授和系主任。