改变你想法的101篇文章

过去几年，作家布里安娜·威斯特以其深刻动人的哲学写作闻名，并为社交媒体所广泛推崇。2017年，她发表了一篇引起热烈回响的文章，题为“自我关怀不应只是泡海盐澡和吃巧克力蛋糕”。在这篇文章中，她表达了自我关怀不是从充满压力的生活中暂时逃离，而是成为自己生活的主角而不是受害者，并强调了面对逃避的问题以及决不去做那些消耗精力的事情的重要性。本书汇集了她受到读者广泛好评的101篇短文佳作，其中部分文章已经被全球数百万人阅读过。该书被《福布斯》杂志评为2021年度必读的提升自我30本书籍之一，同时也涵盖了如《被讨厌的勇气》、《掌控习惯》等其他备受推崇的书籍。在今年冬奥会之前，谷爱凌接受媒体采访时提到，她已做好身体和心理上的准备，并推荐了两本书：其中一本是《101EssaysThatWillChangeTheWayYouThink》（《改变你想法的101篇文章》），她说：“这本书很有趣，它让我更好地克服比赛压力；同时，我还是个青少年，需要了解自己和这个世界，它增进了我对内在能量的对话和理解，永远记住：生命源泉就在自己内心中。”

作者简介

布里安娜·维斯特（BriannaWiest）是一位作家、诗人、演说家，代表作有《改变你想法的101篇文章》（被《福布斯》杂志列为提升自我的“必读”书籍）和《你就是自己的那座山》（TheMountainIsYou）。她的目标是分享积极思维和自我关怀的意识。她关注生活中的各种经历，关注这些经历如何让我们陷入困境，又如何激发我们的潜能，帮助读者换一种思维方式看待自己拥有的以及正在追求的生活，直视原本习惯逃避的问题，了解自己的内在需求，为过上自己想过的生活做出正确取舍。