唯有自爱，方能自渡

作者左岸在这篇文章中探讨了学会爱自己的重要性，以及如何通过接纳自己、善待自己来达到这一点。他引用了王小骞和墨多先生的话语来支持他的观点。他认为爱自己是摆脱内耗、自由做自己的基础。

在文章的后半部分，左岸通过一个关于季羡林的故事来说明困难和挫折在每个人生命中的存在。他强调了面对困难时要坚持咬紧牙关，因为没有什么是过不去的，春天终究会到来。左岸认为越是坎坷，越应该善待自己，因为只有自爱才能自我救赎。

左岸还分享了一个关于一个妇人的故事。通过高僧的引导，妇人逐渐认识到自己生气的无谓和无益，进而领悟到了心如止水的道理。这个故事以茶水和人生说明人生很长，不值得将时间花在不值得的事情上。

最后，左岸引用了马尔克斯的话语来描述人生的本质，即不要对别人有太多期待，因为大多数时候，别人无法真正理解和分担我们的痛苦和悲伤。成年人的孤独就是悲喜自渡。

总的来说，左岸通过引用名人的话语和分享故事来加深文章的含义。他通过这些例子和隐喻，传达了学会爱自己、善待自己的重要性，以及面对困难和挫折时要坚持和自我救赎的道理。