《我的二分之一抑郁了》心大，事就小；心小，事就大

抑郁是一种被普遍认可的情绪障碍，在现代社会中越来越常见。然而，现代人对抑郁的看法已经发生了变化。抑郁不再是独立的疾病，而是成为了一种生活状态，影响了越来越多的人。这种变化可能是一件好事，因为在面对日益增长的精神压力、生活压力以及职场焦虑的情况下，几乎所有人都难以保持情绪和心理的平衡状态。这导致了人们自我封闭和自我怀疑的状态，而且由于缺乏合适的倾诉对象，人们很难找到发泄的出口。当长时间积攒的情绪终于压垮了我们的理智时，我们就会陷入抑郁中。

抑郁的人有各种不同的表现方式。像作者这样的人，能够在外界积极干预的氛围下摆脱负面情绪的束缚，重新进入正常的生活状态，并通过讲述自己的内心感受来帮助那些陷入痛苦中的人。这是令人钦佩的。在书中，作者创造了小黑和小白这两个角色，用来反映内心的黑暗与光明，矛盾与冲突。小白既有开朗活泼的一面，也有孤独伤感的时候。而小黑则象征着小白内心的空缺，需要用力拥抱他，以保护自己。小黑和小白的世界好像代表了我们与自己心灵进行了一场坦诚的对话。在这里，我们可以看到自己真实的想法，也能明白自己何时开始封闭真实的自己。我们有机会与自己的情绪毫无保留地面对，只要我们在内心播下一颗种子，就能让自己的内心充满鲜花；只要我们点燃一盏蜡烛，就能照亮整个人生。我们可以看到每个笑脸背后复杂的情感，也能体会到只要真心发自内心，获得快乐并不需要特别艰辛的努力。通过敞开自己的心扉，直面情绪，了解它们并接纳它们，再给自己一个深深的拥抱，我们就能获得更好的自己。