榨书八力之阅读力，表达力，自信力

阅读力，最重要的是把读书从外部动机变为内在动机，毕竟没有什么力量比热爱更能让人坚持了。

外部动机是某种阶段性的，功利的，外界干扰等原因导致活动主体去做的动机。比如读书可以让人更自信，读书可以上好大学，读书可以链接更好的人脉，读书可以让人更有逻辑，读书能让人提升认知等等，这些都属于外部动机。

内部动机则是无需思考那么多理由仅仅因为做这件事能够带来自身的快乐和心流，让人无法自拔而产生的动机，就好像对某个人一见钟情，说不出原因，就是喜欢她一样。

这一章给我带来新的认知就是：

外部动机和内部动机是可以相互转化的，没错，是的，可以相互转化。

首先，我们需要问问自己为什么要读书，如果想爱上读书这件事。很多人坚持不下来的原因就是因为不喜欢读书。如果你也和我一样，不是那种天生喜欢读书的人，那只有一个办法，那就是明确自己的读书目标，并开始读书。通过慢慢思考和深入理解，我们可以逐渐将外部动机转变成内部动机。

然后，我们可以学习和运用一些读书方法来提高我们的阅读效果：

1. 快速阅读：对于熟悉的内容或需要快速获取信息的时候，可以使用快速阅读的方法，快速浏览并提取关键信息。

2. 精细阅读：对于重要的材料或需要深入理解的内容，可以进行精细阅读，仔细阅读每个细节并思考其中的含义。

3. 主题阅读：选择一个特定的主题或领域进行阅读，深入研究并形成自己的专业知识。

4. 暂停阅读：在阅读过程中，时不时地停下来回顾刚才读过的内容，加深记忆和理解。

5. 正常阅读：在没有特定要求的情况下，按照自己的习惯正常阅读，享受阅读的过程。

6. 复习阅读：定期回顾和复习已经阅读过的内容，加深记忆和理解。

除了这些读书方法外，我们还可以运用一些读书技巧来提高我们的阅读效果：

- 折页：通过折叠书页来标记关键信息或保存读书进度。

- 做标记：使用高亮笔、荧光笔等工具标记重要内容或引人注目的段落。

- 划线：使用铅笔或彩色笔等工具在书页上划线以强调重要信息。

- 记笔记：在读书过程中，随时记录自己的思考、疑惑和感悟。

- 写书评：读完一本书后，写下自己的读后感或书评，加深对书中内容的理解和记忆。

- 写思维导图：使用思维导图工具将书中的知识结构化、分类整理，帮助加深记忆和理解。

- 做PPT：将自己对书中内容的理解整理成PPT，帮助自己更好地掌握和复习知识。

- 写践行清单：根据书中的内容，制定一些可实践的行动计划，并写下清单，帮助将知识转化为行动。

通过运用这些方法和技巧，我们可以提高我们的阅读效果，更好地理解和吸收所读的内容，从而让阅读成为一种乐趣和内在的动力。最终，我们能够培养起对阅读的热爱和内在的驱动力，使阅读成为一种自发而持久的行为。