《不原谅也没关系》捍卫自己

在这本书中，我一次又一次地意识到自己在所有人际关系互动中，都无法坚定地维护自己的能力。在相对和谐的关系中，我几乎无法提出不同的意见或表达我的不满。只有当我把对方视为敌人时，我才能毫不顾忌地进行猛烈的攻击。

这种行为首先源于我对人际关系的根本性失望。通常情况下，我认为让对方知道我的观点和感受毫无意义，尤其是对于那些不关心或已经准备离开的人。我不想浪费口舌去处理可能发生的争执，包括倾听和做出防御也被我视为相对有城府的表现。

如今，我才意识到这种处理方式使我失去了保护自己的能力，无形中总是容易吸引身边一些无知和浅薄的自恋者。我也浪费了大量时间在这种我自己回头都觉得没有什么价值的社交上。

意识到自己其实因为害怕冲突和关系的破裂而一直没能建立在日常捍卫自己的能力，让我感到可耻和愤怒。从头开始培养这种能力将成为我明年重要的课题。

然后，我突然意识到勇敢和捍卫不一定要用在与宏大的事物对抗上，一个人面对过去自己的内心和捍卫自身可能是更大的考验。