《我、脑子和粉红色的咨询师》人生就是一个不断治愈自己的旅程 ❗

《我、脑子和粉红色的咨询师》是一本兼具娱乐性和深度的心理咨询漫画书。它通过精彩的画面和有趣的对话，深度描绘了人们对自身心理的探索和认知。这本书并不仅仅适用于心理咨询师，而是每个人都应该读一读的书籍，因为它可以帮助我们成为解决自身问题的专家。

从漫画中我们可以学到很多关于自我认同的重要观念。每个人都需要从内心认可自己，并不是通过迎合他人才能证明自己的价值。我们不应该牺牲自己的真实性而去适应他人，因为每个人天生就有被爱的权利。我们自身就是很棒的，我们需要摆脱自卑和习惯性的自我否定。

原生家庭对我们的成长和自我认同有着重要的影响。很多人在内心都存在一些自我否定的情绪，这是因为我们的内心深处往往被恐惧所支配。恐惧的逻辑使得我们往往无法真正认可自己，即使别人真心表达对我们的认可，我们也可能觉得这只是一种客套。因此，我们需要通过这本书学习，学会从内心开始认同自己，而不是给自己贴上各种标签。每个人都是独一无二的个体，我们不需要被这些标签所限制和束缚，我们有权利去活出自己的人生，无需活在他人的影响下。

只有具备清晰的自我认同的人，才能建立良好的人际关系。否则，人际关系只是一种无聊和消耗。良性的人际关系始于人与人之间的互相关心。然而我们周围存在许多有毒的人际关系，比如忍受不良行为、压抑怒火、强装坚强等。通过漫画中的个案，我们了解到这些都是有毒且消耗我们内心的关系。因此，了解有毒的人际关系后，我们需要进行情绪管理。例如，当我们感到压力很大时，往往会情绪性进食。我们需要找到方法来应对和解决这些问题。又例如，当我们鼓起勇气去发火却没有被尊重时，我们会感到如何？克服焦虑需要我们通过具体的行动来打败它。

除此之外，这本书还为高度敏感的人提供了七条自我关爱的指南。只有通过良好的情绪管理，我们才能谈得上自身的成长和发展。

焦虑的人往往会选择拖延，而拖延又会让人更加焦虑。在自我发展的旅程中，我们需要清晰地认识到自己的问题，找到自我认同感，放下不必要的自我设限，并重新寻求内在的自我重建，在停止精神消耗和内心战争的同时，寻找到自己理想的广阔人生。

总的来说，《我、脑子和粉红色的咨询师》这本书不仅是一本有趣的心理咨询漫画书，更是一本富有深度的启示录。通过阅读这本书，我们可以更好地了解自己，认识自己，同时也能够获得一些宝贵的情绪管理技巧和人际关系的智慧。它为我们提供了拥有良好心理健康和自我成长的工具和思路。无论你从事哪个行业，这本书都值得一读，因为每个人都需要去探索和照顾自己内心的深度。