《幸福的陷阱（原书第2版）》如何获得真正的幸福，你找到方法了吗

幸福，是每个人一生的追求。然而，在现实生活中，我们往往被各种各样的困扰所困扰，让我们苦苦追求的幸福似乎总是遥不可及。我们常常陷入琐事中无法自拔，为微小的事情感到苦恼和伤心。尽管我们对幸福的渴望很简单，但我们总是遭受种种失望。那么，为什么会出现这种现象？我们应该如何看待生活、工作和学习？什么才是真正的幸福？如何获得幸福？生活的常态是什么？什么阻碍我们找到幸福？通过阅读本书，我们将深入探讨这些问题，从幸福与选择、幸福与心态、幸福与思维模式、幸福与生活方式的关系，一起走进幸福、了解幸福、寻找幸福。

为什么你总是感觉不幸福？我们是否出了问题？作者首先告诉我们，持续的幸福并不是人生的常态，每个人都会经历各种各样的烦恼和困扰。幸福并不是一直存在的，它总是被各种烦恼和琐事所打扰。幸福融入在我们的生活中，需要我们用心去感受，去寻找生活中的微笑。作者提醒我们，幸福是存在于生活中的，不是长久和无处不在的。正因为有烦恼，幸福才显得更加珍贵；正因为有烦恼，我们才更值得珍惜幸福。当面对困难和烦恼时，我们该如何通过调整心态找回幸福呢？作者告诉我们，当面临困难和烦恼时，我们不应该立刻认为自己不幸福，而应该认识到这是生活的常态。我们需要学会寻找幸福，调整自己的心态，解决问题，重获幸福。作者建议我们纠正那种遇到困难就感到不幸福的心态，以及认为幸福意味着没有缺陷的想法。他提供了一些调整心态的小窍门，例如全身心地投入到正在进行的事情中，转移注意力，回顾美好的回忆，认真考虑生活和日常的问题，多思考解决的办法，少抱怨。此外，作者还告诉我们，幸福是一种情绪和心理感受，因此，控制情绪非常重要。这本书向我们阐明了幸福并不遥远，它由生活中的点滴构成，我们需要学会自己寻找幸福，调整心态，找到属于自己的幸福。