《长胜思维》想要突破困局？一定要试试这种思维方式

在当今社会，尽管人们的生活水平不断提高，但他们却越来越感到焦虑和不安。这种感受可能源于一种危机感，即似乎明天将不存在，生活仿佛陷入无尽的困境。这一问题的根源主要在于缺乏长期思维。长期思维是一种简单却极具深远影响的思维模式，既可以反思过去，也可以为未来铺设道路，其核心在于将问题的视角从短期转向长期。可以比喻为70年才结果的角豆树，人们不能因为当前看不到果实而不去栽种，而应该想象将来有人能够欣赏到那片摇曳生辉的果实。这样的长期思维可以用“前人栽树，后人乘凉”来形容。

《长生思维》是未来学家兼长胜实验室创始人阿里·瓦拉赫的一部代表作，它预测了未来21项趋势，并指导我们如何运用长生思维来增强前瞻性，从而突破当前的困局，并增强对不确定未来的安全感。要拥有长生思维，首先要知道如何改变短期思维模式。

假设你一直在刷短视频，沉迷于短暂的快乐无法自拔，只为满足瞬时的味蕾快感，那么之后你会感到更焦虑和迷茫，身体也会变得越来越不健康。你可能会认为自己再也无法拥有美好的未来，成为优秀的人已经成为奢望。然而，真正改变短期思维的第一步是集中注意力，有意识地养成良好的生活习惯。即使很多坏习惯已经深入人心，至少要关注当下正在发生的事情。就像园丁为花园除草、施肥一样，生活会变得越来越美好。

改变短期思维的第二步是相信我们可以做得更好。这实际上是一种信念。我们想要成为什么样的人，首先必须相信我们一定可以成为那样的人。此外，长胜思维还要求我们加强亲社会情感能力，如同理心、感激和敬畏之心。通过增强这些能力，我们可以更好地思考现在和未来，并关注我们目前所处的位置，关心后代将来的生活等。那么，你可能会好奇如何培养自己的亲社会情感能力。根据美国东北大学社会情感实验室主任大卫·德斯迪诺的研究，通过有意识地集中注意力的冥想练习可以培养同理心。当同理心达到一定程度时，我们的大脑会自然而然地摆脱短期主义的思维方式，我们会有意识地选择成为优秀的人，从而真正变得更好。

在快速变化的现代社会中，每个人都需要拥有长生思维。相信《长生思维》这本书提供的思维框架可以帮助我们培养长期思维、洞察未来的心态，改变短期思维，缓解焦虑，快速破局，让我们每个人都能成为那个深入耕耘、敢于突破困境，持续发展、不断向上成长的人。