《对不起，你有毒》和有毒的人say byebye！

在这个世界上，有很多有毒的事物和人存在。每个人都有不同的性格和观点，有时候在有毒的人看来非常正常的事情，在我们看来却变得非常不正常。有些人总是抱怨自己的情绪，把别人当作自己的情绪垃圾桶，这些人会吸走我们的能量，因此我们需要学会辨别。

《对不起，你有毒》这本书让我们意识到人类情绪的复杂性和多样性，同时也给了我们面对这些不同能量时的应对策略。它帮助我们缓解社交压力和处理人际关系中的问题，教会我们从容地应对生活中各种变化。然而，这并不意味着我们可以妄自下评论贴标签，或者直接说别人有毒。也许他们已经意识到自己身上的问题并寻求了专业人士的帮助，但他们可能会通过各种方式来让我们帮助他们。

我们需要花时间审视自己生活中的有毒人物，不要过于关注他们对自己的负面影响，要学会从糟糕的关系中提取积极的东西。有些人明明在各种社交关系中总是受伤，却对他人抱有很高的期望。我们可能希望他们改变，但改变别人是非常困难的，我们需要学会自己觉醒，抛弃不切实际的幻想，不要纠结于过去，也不要卷入别人的情感游戏中。当我们感到心态压力非常大时，寻求帮助是必要的。

同时，我们应该培养自己的爱好和目标，列出一份专注于自己的清单，这样可能会好很多。不要让自己的思想被他人操控，不要像个傻瓜一样一次又一次地任人摆布。有毒行为和心理操控可能伴随我们一生，有时候我们甚至都不知道自己被操控了。人们的操控行为可能是无意识的，也可能是完全恶意的故意操纵。当然，我们应该警觉并坚决拒绝这些有毒的例子。

当与一些有毒的人进行谈话时，我们应保持冷漠，不表现出任何情绪，否则他们就会操控我们。同时，我们也不能与他们谈判，要学会保持坚定的立场，不过度争辩，保持冷静，只谈论实事，并坚定地告诉对方，我们要学会尊重自己，并保护好自己的软肋。我们可以用简短而融洽的方式保持基本的礼貌，但谈话是为了自己，而不是单纯为了取胜。