《Living Untethered: Beyond the Human Predicament》高敏灵性人群强烈推荐一读（蹲小伙伴）

如果你和我一样，走到了人生的30年头，你可能会发现，精力已经抽干，每天都感到生活中缺乏动力。你可能会好奇，为什么我的能量流转不畅，为什么感觉自己什么都没做，却感到疲惫不堪，甚至觉得自己被掏空了。那么，是什么原因导致了这种状况呢？

对于那些拥有讨好型人格、高敏感性的人群，比如那些infj（内向直觉情感判断者），他们在这个充满VUCA（不确定、复杂、多变、模糊）特征的时代中，周围的一切都充满了焦虑。他们内心的斗争和矛盾严重，精神状态略显衰弱，睡眠质量也不好。如果你正是其中的一种或者几种人群，那么这本书绝对适合你。不妨试一试！

我花了一个多月的时间终于读完了这本书。每天都抽出十几分钟到一个小时不到的时间来阅读，我在独处的小屋子里大声朗读，这让我感到一种如心流般的喜悦。这成为了我每天最享受的时刻。当剩下最后60页时，我甚至舍不得读完，因为这本书对我来说太重要了。

书中的文字简单易懂，作者毫不保留地倾吐出自己的心声，将复杂的概念用浅显的语言解释给你听。因此，尽管全书都是英文，但并不难读，只需要具备日常英语水平就够了，阅读起来轻松自如。

另外，我想偷偷告诉你一个秘密，在作者的公益网站TempleoftheUniverse上，老爷子上传了很多免费的视频和音频资源。他还在佛罗里达州开设瑜伽和正念课程，而且全部都是免费的！虽然目前我没时间亲自去上课，但我已经准备好听这些音频了。Singer老爷子真是太有爱心了！

此外，我也找到了一些愿意按照书中方式去实践的读书伙伴，我们互相鼓励，共同进步。如果你也对此有兴趣，欢迎给我私信！我们可以成为一起蹲坑的读书小伙伴。