《海绵阅读法：如何吸收一本书的精华》三层次的读书笔记和思考方法，最大化吸收好书精华

过去记笔记都是随手在书上批注，记录一些感想，划线重点内容等，但没有系统地记笔记和做索引，也没有及时回顾，所以很多信息都自然而然地忘掉了。之后写文章时用不上，看似读的快，但其实吸收程度不高。

小墨说，“必须看清楚什么才是真正重要的东西，什么只是虚荣的指标“。让我一下醍醐灌顶，就像吃东西一样，吃了再多没有消化吸收为我所用，又有什么意义呢？

学了小墨的三层次读书法之后，开始强制把读书成果固化成一篇文章，深入思考和回顾，尽量最大化吸收一本书的精华。

一、三层次的读书笔记

第一层次——碎片化笔记

九要素读书法：

1. 阅读动机：举例：市面上书那么多，为什么要读这本书想从书中得到什么类型：行动指导、精神力量、认知需求Tips：写在书开头的空白页，有几条列几条，如果实在没有阅读动机，可以先不读。

2. 核心概念/核心人物、核心情节等根据不同书的类型去记下核心内容

3. 金句收集表达/思想/情感/三观等领域特别有冲击力的句子

4. 故事案例简单记录即可，然后标注索引页。

5. 联想发散联系已有的知识，去帮助学习和记忆新知

6. 任何疑问

7. 洞见时刻感觉醍醐灌顶的时刻，顿悟时刻，自我突破与超越

8. 情绪感受捕捉自己的情绪感受

9. 行动灵感行动带来改变，改变只在现实中发生，而不是在书本上就像李敖心狠手辣读书法一样，我们不要舍不得在书中勾画，可以把书当成笔记本，直接去记。

第二层次——思维导图

用思维导图来全局概览一本书，把碎片化的笔记组装在一起，提取关键词，并标注页码，起到全局索引的作用，之后复习的时候这就是你做的对这本书的导览图。

第三层次——结构内化的笔记。

写成一篇读书文章，把一本书加工成自己的东西。逼着我们深度思考和内化。

四种常见方法：

1. 清单式写法：只抓住一个最打动我们的要点来写。

2. 用书中知识解释当下现象和问题。

3. 提出一个我们关心的问题，用书中知识来回答。

4. 记笔记就是把思考的过程固化，而写出好的笔记需要思考的深入，同时小墨还提到了很多思考的好方法。

二、思考的三个阶段

第一阶段，想法的产生阶段，产生更多思考火花的四个方法：

1. 前后对比：旧的我vs新的我

2. 检索新知：追问新知对我们的改变和影响

3. 分别描述“before“和”after“来巩固收获

- Before：现阶段的障碍点、卡点，以及旧观念和方法带来的不良后果，要联想发散到具体的情境

- After：新观念、新方法和新的可落地行动

4. 提问：写下所有疑问

- 提问方法：5w2h学习书中的好问题来提问结合自己的大命题来提问结合当下热点来提问等

- 相反的观点是什么

5. 联想方法：尽可能天马行空联想自身和生活实际用自己的案例代替书中案例抓住本质，举一反三，知识迁移到不同领域行动导向如PDCA工作术：plan，do，check，adjust

第二阶段：想法的判断阶段

- 区分事实和观点 - 分别核查事实和观点 - 得出自己的咖啡

第三阶段：想法的整理阶段

- 汇总想法 - 分组归类：相互独立，完全穷尽。 - 提炼逻辑结构 - 充实细节，形成文字。

最后呢，就是要及时复习，思维导图和读书文章，用艾宾浩斯法把瞬时记忆变成短时记忆变成长时记忆。

书中围绕7大问题展开，除了如何做笔记和如何思考之外，还有掌握阅读速度的方法、阅读不同书籍的方法、建立知识体系的方法、让读书有用的方法、养成阅读习惯的方法等，就不一一展开了。

希望我们都能读书有用，为我所用，且不为书所愚。