在电视剧《向风而行》里,王凯饰演的机长“顾南亭”不管飞行多累,每天仍坚持学习两小时。这个细节展现了他也让我想到了心理咨询师这个职业的深度和挑战。
心理咨询师在朋友圈火过一阵,很多网友考了心理咨询师证就自称心理咨询师,线上答疑或开设各种培训班,这妥妥的是误人子弟。事实上,在《心理咨询师执业之路》一书中提到,心理咨询师的工作远比知识技术学习复杂得多。
首先,作为一名心理咨询师,你得先知道自己是否能胜任这个角色。达到一般的心理健康水平,并勇于直面自身问题,对人的苦难经验感兴趣,并愿意为提升他人福祉付出,具有良好的情绪沟通和关系联结能力,并能耐受一定程度的负面情绪和关系体验。因为大多数来访者都是因为关系、情绪、行为、生活中的问题和压力而找咨询师的,他们可能会把这些压力带入咨询室,传递和施加在咨询师身上。
此外,心理咨询师的工作也存在着替代性创伤的风险,尤其是长时间高强度地处理具有创伤性的极端情绪压力。面对各种压力和耗竭风险,咨询师需要采取自我照顾的方式来保持自身心理健康。
同时,心理咨询师还需要具备良好的逻辑分析能力和基本的学术能力,明确自身价值观,并能够开放地接纳多元化的价值观。在咨询过程中,咨询师还需要具有几年内稳定的财务基础,并存在金钱以外的人生追求。
参加学习培训是心理咨询师的必经之路。基础培训中的课程并不一定直接指向咨询实务,但对心理科学和社会科学的了解是非常重要的。通过培训,咨询师可以学到理论知识,但更重要的是在临床实践中的经验积累。从与来访者工作一小时中,咨询师就积累一小时的经验,这种积累是没有捷径可言的,只能通过一步一个脚印的方式来实现。
对于咨询师来说,选择一个优秀的督导也非常重要。督导的临床时数至少需要比受督多2000~3000小时,这样才能对受督提供支持与指导。理想状态下,督导最好比受督多5000小时或更多。此外,督导的临床专长也是一个需要考量的因素。
总而言之,心理咨询师的职业不是短跑,而是一生的长跑。这本《心理咨询师执业之路》揭开了心理咨询师的神秘面纱,如果你对这个职业充满向往,不妨先了解一下这本书。了解这个职业的深度和挑战,为今后的发展和成长做好准备。
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