如何不生气：愤怒与宽恕

我本人的读书兴趣并不主要集中于伦理学和政治学，但努斯鲍姆的书总是能引起我的兴趣，尤其是《愤怒与宽恕》这本书。因为我本人非常易怒，每天都在生气，例如为在图书馆说话的人生气，或是为社会新闻中的陌生人生气，有时甚至只是单纯地为自己的生气感到生气。因此，我希望这本书能救救我，让我理解一下自己。拿到这本书后，我迅速阅读了第五章中关于“日常愤怒”的部分，希望能从中得到启示。

作者首先描绘了易怒的塞涅卡，这个形象在我身上引起了深刻的共鸣。作者从塞涅卡的愤怒入手，展开了这一章讨论的中间领域的愤怒。中间领域指的是我们与陌生人之间的交往，这种人际关系可能缺乏深切信任，但也不完全陌生。作者认为，在这种关系中产生的大多数愤怒并不值得我们花费过多精力。然而，愤怒仍然会在我们的日常生活中不断产生。作者分析了我们愤怒的原因，例如自己的焦虑与过度敏感，或是价值观上的冲突。无论是哪种原因，我们都需要采取积极的做法来转变我们的情感。

作者提供了多种实现情感转型的方式，其中包括寻求法律解决方案。对于陌生人的冒犯，我们不必陷入报复的幻想，而可以采取法律等途径来解决问题。当然，法律也无法解决所有中间领域愤怒的问题。有害的愤怒本身似乎也不能依靠法律来化解。因此，作者还提供了其他有益的转型手段。

阅读努斯鲍姆的著作总是让人觉得神清气爽。尽管形而上学思考和审美经验可能带给人独特的愉悦感，但伦理学问题总是与我们的日常生活密切相关，为我们的生活提供了指导。努斯鲍姆的著作为我们提供了关于日常生活经验与哲学互相转化的一个绝佳范例。