《他人心理学》洞悉他心，识人秘籍

书名：《他人心理学》 作者：日涉谷昌三 译者：于潇彧 出版社：机械工业出版社 出版时间：2023年9月 第1版第3次印刷

面对全球化经济和高速发展时代，越来越多的年轻人选择离开父母，到世界各地去工作和生活。然而，对于那些真才实学的年轻人来说，展现自己的才华和与他人建立良好的人际关系，过上平和的生活并不容易。为了帮助理解这一问题，我最近读了一本名为《他人心理学》的书，这本书由日本目白大学的名誉教授、著名心理学家和人际交往指导专家涉谷昌三撰写。通过通俗易懂且图文并茂的方式，作者从情绪、口头禅、行为和态度、外表、职场和恋爱这六个章节深入解析了自己和他人的心理，并给出了实用的心理学小知识，帮助读者更好地理解和运用。

其中，第一章从情绪和性格类型的角度了解心理。作者从23个不同的角度解析了情绪和性格的真实原因，并分享了各种消化情绪的方法，让读者能更好地理解和运用心理学知识。

我将书中的知识应用到了生活中，意识到了自己最容易受伤的地方。明明我每天都起早贪黑地无私奉献于家人，但却没有得到真正的感激，反而每天都面对他人不断的责备，这累积了很多压力。通过阅读这本书，我明白了这是他人欲求不满的排解方法，当他人感到自己身体出问题时，他们不会找寻自己没有照顾好的地方，而是会去责备我，这往往导致家中充满了愤怒的情绪。书中还分享了外罚型、内罚型和不罚型三种挫败感排解方法，以及如何了解自己的反应倾向。如果总体上感觉自己倾向于外罚型，只需改变过于责备他人的倾向，就能过上平和轻松的生活。

我认为，《他人心理学》是一本安全有效的“识人”书，它不仅指导了我们如何解读他人的心理，还帮助我们化解生活中的情绪困惑。对于年轻人来说，这本书是走上社会前不可或缺的必读书籍。它能够帮助我们从情绪、口头禅、行为和态度、外表、职场和恋爱等多个方面，避免与他人产生摩擦和冲突。为了过上轻松的生活，让我们一起阅读这本能够探索自己、了解他人、接纳世界的好书吧。