自律是指个体在面对问题时能够自我管理和控制的能力。我们经常会遇到一些人,他们并没有明显的心理障碍或智力缺陷,但却缺乏自律。这些人往往无法花足够的时间来分析问题或解决家庭危机,他们面对问题时往往消极应对,认为这些问题超出了自己的能力范围。
忽视问题的存在其实反映了人们不愿意推迟满足的心理。直面问题常常让人感到痛苦,问题通常不会自行消失,如果不加以解决,它们将一直存在,阻碍个体心智的成熟。我们都有过这样的经历:问题来临时,必然会带来不同程度的痛苦。尽早面对问题意味着将满足感推迟,放弃暂时的安逸或轻微的痛苦,而去经历更大程度的痛苦,这才是对待问题和痛苦最明智的方式。当前接受一些痛苦,将来可能获得更大的满足;而如果现在不寻求解决问题,未来的痛苦将会更大,并且延续更长的时间。
曾经我和一个军官进行了很长时间的交谈,但他总是固执己见,不愿意承认酗酒是他个人的问题。他也不愿意接受我的建议:只要他有毅力和决心,并且得到他人的帮助,他就能完全解决自己的问题。这个例子显示出,对于缺乏自律的人来说,改变和解决问题需要付出努力和坚持不懈的努力。只有掌握自律的能力,才能有效地应对问题,并取得持久的成功。
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