拥抱社会认知，真正认识自我——社会心理学（第10版）学习笔记

选择生活，选择工作，选择职业生涯，选择家庭，选择大彩电，选择洗衣机、汽车、CD播放机和电动开罐器，选择健康、低胆固醇和牙科保险，选择固定利率抵押还贷，选择人生第一套房子，选择你的朋友，选择休闲装和相配的行李，选择分期付款买一套三件套的家具……选择你的未来，选择人生。

但为什么我要做那样的事？为什么我选择不去选择人生？我选择其他的事。理由没有理由。谁需要理由。

在电影《猜火车》片头的这一大段文字中，按正常人的理解，不管你在生活中做出什么样的选择，都源于你的内心和大脑。内心提供激情，大脑提供理由。然而这就是实情吗？

其实答案太过复杂，复杂到不是一两个原因就能解释清楚。更何况人自我的选择除了“自我”之外，还有来自他人、来自社会的影响。最终可能我们会无奈地发现：我们的选择也许并不是内心真正想要的选择，只是一种各方面的妥协或无意识。

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想要做好选择，最重要的一步就是先认识你自己。而认识自己更需要知道自己会受到来自他人、外界何种影响，也许才能正确地认识自我。

然而认识自我谈何容易，希腊德尔斐神庙门楣上就雕刻这样一句话：“认识你自己。”

这句话被许多人熟知，然而离一个人真正认识自我的跨度可不是简单地迈过一条小溪，而是一条宽宽的激流。

当然了，方法总比问题多，在这条激流之上总有些辅助手段，最有效的莫过于心理学这个范畴。

随着社会分工的细化，心理学也分化得越来越细致：普通心理学、发展心理学、人格心理学、社会心理学、文化心理学、历史心理学……

对应这些心理学著作闪亮登场，如《津巴多普通心理》、阿伦森《社会心理学》、《心理学与生活》等等。在这些专著中，虽是谈各种心理学，也是谈论的人本身。通过这些专著，也能学会如何认识你自己。

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在这些专著中，阿伦森《社会心理学》是心理学丛书中不可或缺的一本。在与时代同频的基础上，至今已经出版到第10版，可谓紧跟时代的脚步，成为经典之林中不可多得的一本好书。

正如心理学中有一种观点是说：“所有心理问题都是人际关系的问题，不仅是你和别人，也有你和自己的关系。”

人是社会性的动物，但是人和人之间如何互相影响，你如何做出正确的判断和选择，又为什么会带着偏见？了解这些，也就更了解自己。从社会和人出发，《社会心理学》可谓是教科书级别的经典，这本书也被美国许多高校列为教材。

社会心理学的定义是探讨人们的思想、情感及行为如何因他人(父母、朋友、上司、老师、陌生人)真实或想象的存在而受到影响的科学研究。

通过这种定义，估计很多人并不陌生。我们也经常听到别人说过，诸如原生家庭的影响，小学或初中遇到一个好老师带给自己的影响，以及陌生人的帮助又如何让自己心情感恩等等，这些都和社会心理学的研究相关。

所以说，在了解并阅读这本书的过程中，为读者提供一个广阔的视角看待自己与他人的互动关系，并真正从中认识自己。

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《社会心理学》这本书很厚重。从作者来说，作为主创者的阿伦森是美国心理学会130余年历史上仅此一位包揽三大奖项(杰出写作奖、杰出教学奖和杰出研究)的人。

从内容上来看，本书涵盖社会心理学13大基础研究及3大应用领域。而且更贴心地在每章节中穿插着自我评测，这些问题紧跟趋势和热点，让读者一边学习一边思考。并且每章节都有主译候玉波的音频导读，更能加深理解。

从排版上来看，128开胶片纸的彩色印刷更显得诚意满满。重点处及关键性概念文字以显