懂社会心理学，人生更精彩：社会心理学（第10版）

文|顾子鱼

01.

拿到这本厚重的《社会心理学》，第一时间产生这样的想法：我该如何把它啃下去。

事实上，真正读进去的时候，却又觉得这是一本不但不枯燥，还挺有意思的一本心理学书籍。

作者阿伦森是当代社会心理学的领军人物，也是唯一一位包揽了杰出写作奖、杰出教学奖和杰出研究奖这三项大奖的社会心理学家。

这本《社会心理学》10版，对社会认知、社会知觉、社会影响、人际关系、亲密关系等话题做了深层次的剖析。

我们作为社会的一分子，其实人人都是社会心理学家，我们对自己、对他人的行为和态度都是社会心理学的反馈。

在《社会心理学导论》这一章里，关于什么是社会心理学的定义中，社会心理学是探讨人们的思想、情感及行为如何因他人真实或想象的存在而受到影响的科学研究。

由此可见，只要我们生存在这个世界，我们就是社会的一分子，而学习和研究社会心理学，对于我们每个人而言何其重要。

在为什么学习社会心理学这小节里告诉我们，社会心理学家对对人类的社会行为都非常着迷，而且尽可能地想多了解一些。

因此在某种意义上说，我们每个人都是社会心理学家。

看到这里，我突然想起了林语堂先生说过的一句话:

“人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。”

细品这句话，是不是把社会心理学解释的很通透，读来也觉得挺有意思，还很接地气。

02.

我们都生活在社会环境里，很多时候，我们都会在自觉或者不自觉中受到别人影响，或者去影响别人。

另外，社会学家是研究社会行为的另一个原因，就是要找出解决社会问题的方法。

每个人在社会环境里都不是单一的个体，我们与人打交道自然会产生交集，如何在社会情境中去理解别人，理解自己，在这其中发现问题，解决问题的过程就是我们成长的模式。

这里有个自利归因的分析，人们会对自己的成功进行内部归因，而对失败进行外部归因。

弗里茨·海德被誉为“归因理论之父”，他的二分法把归因明显区分开来。

就是在尝试人为什么会有某些行为时，可以做出两种归因。

并且用一个案例解释：如果一个父亲对女儿破口大骂，可以做出两种归因来判断。

内部归因认为父亲的这种行为与他自己的性格和态度有关，可以认为他不是一个很好的父亲。

而外部归因则认为，导致这个父亲大吼大叫的行为，是由于这个女儿过马路时没有注意旁边的车辆。

重点来了，因为归因的不同，我们对父亲的印象就会有很大的差异。

03.

如果掌握了内部归因这个问题，我们在任何一种相处关系中都会做出判断。

比如在两性关系中，夫妻关系和谐的夫妻都倾向于伴侣的正性行为归于内部归因，

比如：他对我很好，是因为他是一个非常爱我的男人。

反之，如果夫妻关系紧张，大多数会归结为外部原因。

如：他对我态度不友好，说一些刻薄的话，是因为他最近的工作太紧张了。

如果我们能够真正领会到内部归因和外部归因的精髓，在任何关系中，都会产生正向的引导，最后收获一段融洽关系。

而在内部归因和外部归因之间，还有一个共变模式，就是对内部归因和外部归因没有明显的界定，或者做出错误的判断。

同时，还要明白这样一个现实，在东西方文化差异中，内部归因和外部归因的判断还有误差。

综上所述，学会内部归因和外部归因的认知和判断，是为了学会更好的去理解别人。

对于我们来说，人生最终的目的是为了找到幸福，而学习社会心理学就是让我们通过内省，认识自己，通过他人，认识自己。

哲学家苏格拉底有经典的三问：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？

这个问题对于任何人来说，都值得深思，我们来到这个世界，最终的目的和使命到底是为什么。

我们通过学习，能够做到理解他人、理解自己，那么由此产生的情绪和行为就会是正向的，我们对待自己和他人的态度也会不一样。

写在最后：

这本《社会心理学》是社会心理学爱好者的入门经典，通俗易懂，适合大众学者。

我们每个人在社会上都会扮演不同的角色，无论在哪一种社会关系中，都有自己的角色定位。

如果我们掌握一些社会心理学的知识，在自我与他人的关系中，做到和谐共处，理解他人，认识自己，让我们的人生活得更加精彩。

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作者简介：顾子鱼，自由撰稿人，与你一起分享好书好故事。