成年以后,焦虑或者快乐,都是自己给的。这本书每一个题目都可以做朋友圈的文案。
人们常常认为快乐是一种幸运,一种神秘的吸引力法则会让我们心心念念的事情变得真实。然而,生活并没有确定的规律,而是充满了不确定性。
我们努力工作,希望被看见,好好爱一个人,希望有所回报,规划生活的每一个细节,期待生活按照计划进行。但是,这些努力真的能带来预期的结果吗?如果能,那就太好了,我们也不会有那么多的烦恼。
但实际上,过分执着于结果,只会遇到重重困难。与其如此,我们应该学会在当下努力,并享受这个过程。生活常常给我们带来惊喜,只要我们保持专注,享受当下的幸福。
在生活中,我们经常会遇到各种声音,一些声音可能让我们愤怒,一些声音可能让我们伤心。然而,我们应该学会修炼一种功法,能够屏蔽那些影响我们的人和事。我们应该专注于提升自己,不去过分分析他人的想法,不受外界的影响。
当我们软弱无能、没有价值时,别人会轻视我们。只有当我们拥有自己的价值和实力时,才能够获得他人的尊重。我们需要提升自己的内涵和魅力,这样别人才会以我们喜欢的方式对待我们。
这本书可以分为四个部分:第一部分是关于如何抢救自己;第二部分是智慧战胜烦恼;第三部分是给生活注入一些甜蜜;第四部分是学会豁达,对自己温柔一些。
总而言之,这本书提供了许多有深度的观点,帮助我们成年后更好地面对焦虑与快乐,并引导我们用正确的态度和方法塑造自己的生活。
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