《情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控》摆脱情感依赖，让孩子自我成长

情感依赖是一种令人烦闷不堪又难以摆脱的成瘾行为，与严重的酒精成瘾和毒品成瘾相似。这种成瘾性和脆弱性使得情感依赖症患者一方面让人痛苦不堪，但另一方面又无法放手。对于被情感依赖症患者纠缠的人来说，他们往往又生怕他们疼、生怕他们苦，生怕他们无法迈过那些困难的坎，因此很难抽身离去。

事实上，对于所爱之人何为好何为坏，很难用一个标准来界定，需要看你的一切举动在对方身上所引起的反应。如果对方的行为习惯没有对他人造成干扰，他的行为也没有给你带来太多痛苦，那么一般来说都可以算是正常的。然而，如果你给予对方的爱导致他形成了无底线的情感勒索，并且给你带来相当大的痛苦，而对方又对此毫不在意且不肯罢手，那么很有可能你的伴侣已经患上了情感依赖症。

对于这种情况，我们应该切断一切对患者的情感供养，像朋友一样默默支持，让他们自己去解决自己的问题。虽然这一步很难，但这却是帮助患者成长的第一步，让他们在困境中慢慢获得自立。

正如我们对待孩子时，我们常常不由自主地过度宠爱他们，不知不觉地将他们本应该自己做的事都代为承担。事实上，只要我们还把孩子的事情还给孩子，让他们自己去做，将孩子的问题交给孩子自己去面对，就能在一定程度上减轻孩子对他人的依赖程度，使他们逐渐成长为独立的个体。

在面对情感依赖时，我们需要有耐心和坚持。只有当我们切断患者的情感依赖，让他们自行解决问题时，他们才能逐渐摆脱这种病态行为，实现个人成长和独立性。